Nuori nainen hymyilee

AHA vs. BHA: Ihonhoidon hapot selitettynä

Tutustu AHA- ja BHA-happojen keskeisiin eroihin, miten ihosi hyötyy niistä ja mikä kuorinta-aine sopii sinun ihonhoitorutiineihisi.

Johdanto

Mitä ovat AHA ja BHA?

AHA ja BHA ovat kaksi erityyppistä kuorivaa happoa. Ne auttavat poistamaan kuollutta ihosolukkoa ja tuomaan esille sen alta raikkaamman ja kirkkaamman näköisen ihon. Vaikka molemmat parantavat ihon rakennetta ja sävyä, ne toimivat eri tavoin ja sopivat eri ihotyypeille.
Nuoret naiset levittävät seerumia

Mitä on AHA?

AHA, lyhenne sanasta alfahydroksihappo, on ryhmä vesiliukoisia happoja, jotka ovat usein peräisin luonnollisista lähteistä, kuten hedelmistä, maidosta tai sokeriruo'osta. AHA-hapot toimivat hajottamalla hellävaraisesti ihon pinnalla olevien kuolleiden ihosolujen välisiä sidoksia, jolloin ne irtoavat ja terveempi, säteilevämmän näköinen iho pääsee esiin. 

Jos ihosi on karhea, kuiva, himmeä tai epätasainen, AHA-hapot voivat auttaa parantamaan ihoasi edistämällä ihon sileyttä ja lisäämällä sen luonnollista hehkua. Yleisiä AHA-happoja ovat glykolihappo, joka kuorii syvemmältä; maitohappo, joka on kosteuttava ja hellävarainen; ja sitruunahappo, jota käytetään joskus kirkastamiseen.

Mitä on BHA kuorinta?

BHA on lyhenne sanoista Beta Hydroxy Acid, ja tunnetuin esimerkki siitä on salisyylihappo. Toisin kuin AHA-hapot, BHA-hapot ovat öljyliukoisia, minkä ansiosta ne tunkeutuvat syvemmälle ihoon, erityisesti tukkeutuneisiin huokosiin. Tämä tekee niistä erityisen tehokkaita henkilöille, joilla on rasvoittuva ja epäpuhtauksiin taipuvainen ihotyyppi tai sekaiho. BHA-hapot auttavat liuottamaan ylimääräistä talia, poistamaan tukkeutumia ja vähentämään mustapäitä, mikä tekee niistä hyvän valinnan henkilölle, jolla on  epäpuhtauksiin taipuvainen iho.

AHA- ja BHA-happojen lisäksi on olemassa myös kolmas kuorivien happojen tyyppi: PHA-happo (polyhydroksihappo). PHA toimii samalla tavalla kuin AHA, mutta hellävaraisemmin, joten se on ihanteellinen valinta herkälle iholle. Se auttaa kuorimaan ihoa vähitellen, antaa sille sileän rakenteen, kosteuttaa ja parantaa ihon suojakerrosta sekä minimoi ärsytysriskin.

background

Mitä eroja on AHA- ja BHA-happojen välillä?

AHA vs. BHA: Keskeiset yhtäläisyydet

Sekä AHA- että BHA-hapot auttavat kuorimaan ihoa ja parantamaan sen rakennetta, mutta niillä on myös useita keskeisiä hyötyjä, jotka tekevät niistä tehokkaita eri ihotyypeille. Molemmat: 

  • Edistävät kuolleiden ihosolujen poistumista, tekevät ihosta sileämmän ja raikkaamman sekä parantavat sen yleistä ulkonäköä.
  • Auttavat supistamaan laajentuneita ihohuokosia poistamalla liiallisen talin, lian ja kuolleet ihosolut, jotka voivat aiheuttaa huokosten tukkeutumista.
  • Vähentävät ikääntymisen merkkejä, kuten juonteita ja ryppyjä, stimuloimalla solujen uudistumista ja edistämällä kollageenisynteesiä.
  • Auttavat tasoittamaan ihon sävyä vähentämällä värimuutoksia, hyperpigmentaatiota ja tummia läiskiä, mikä saa aikaan tasaisemman ihonsävyn. 
  • Parantavat yleisesti ihon rakennetta, jolloin iho tuntuu sileämmältä ja puhtaammalta. 
  • Auttavat avaamaan tukkeutuneita huokosia ja ehkäisemään epäpuhtauksien sekä mustapäiden muodostumista poistamalla ylimääräisen öljyn ja epäpuhtaudet huokosista.

AHA vs. BHA: Keskeiset erot

Vaikka sekä AHA- että BHA-hapot auttavat kuorimaan ihoa ja parantamaan sen rakennetta, suurin ero on siinä, miten ja missä ne vaikuttavat. AHA-hapot tunnetaan parhaiten siitä, että ne tasoittavat ihon pintaa, kun taas BHA-hapot tunkeutuvat syvemmälle ja avaavat tukkeutuneita huokosia.

  • AHA-hapot ovat ihanteellisia hoitamaan ihon sameutta, epätasaista sävyä, kuivuutta ja ikääntymisen varhaisia merkkejä. Ne kuorivat ihon uloimman kerroksen, jolloin ihosta tulee raikkaamman ja säteilevämmän näköinen. 
  • BHA-hapot, kuten salisyylihappo, imeytyvät huokosiin, mikä tekee niistä erityisen tehokkaita rasvaisuuden, mustapäiden, epäpuhtauksien ja laajentuneiden huokosten hallinnassa. 

    Yhdessä ne tarjoavat toisiaan täydentäviä hyötyjä, ja monille ihotyypeille molempien käyttö – joko vuorotellen tai osana tasapainoista koostumusta – voi saada aikaan kirkkaamman, sileämmän ja tasaisemman näköisen ihon.

AHA- ja BHA-happojen hyödyt

AHA- tai BHA-happojen sisällyttäminen ihonhoitorutiineihisi ei ole vain kuorintaa - kyse on sileämmän näköisen ja säteilevämmän ihon saavuttamisesta pitkällä aikavälillä. Molemmat hapot tarjoavat kohdennettuja ratkaisuja, ja oikein käytettynä ne voivat auttaa näkyvästi muuttamaan ihon ulkonäköä ja tuntua.
Nuori nainen käyttää Nivea Luminous Skin Glow -seerumeita

5 AHA-hapon hyötyä

1
Kirkkaampi, tasaisempi ihon sävy

AHA-hapot edistävät solujen uudistumista, mikä voi auttaa häivyttämään tummia läiskiä, aurinko pilkkuja ja epäpuhtauksien aiheuttamia jälkiä tehden ihosta heleämmän.

2
Sileämpi ihon rakenne

Liuottamalla kuolleiden ihosolujen välisiä sidoksia AHA-hapot elvyttävät ihoa hellävaraisesti ja auttavat vähentämään karheita laikkuja, kuivuutta ja näkyvää hilseilyä.

3
Vähemmän hienoja juonteita

AHA-hapot tukevat kollageenin tuotantoa, mikä auttaa kiinteyttämään ihoa ja siloittamaan juonteita ja ryppyjä ajan myötä.

4
Tehostettu kosteutus

Jotkut AHA-hapot, kuten maitohappo, toimivat luonnollisina ainesosina, jotka auttavat sitomaan ja säilyttämään kosteutta ihossa, parantaen ihon pehmeyttä ja kosteustasapainoa erityisesti kuivalla tai kypsällä iholla.

5
Ihonhoitotuotteiden tehokkaampi imeytyminen

Poistamalla kuollutta ihosolukkoa AHA-hapot mahdollistavat seerumien ja kosteusvoiteiden imeytymisen syvemmälle ihoon, jolloin niiden vaikutus tehostuu.

5 BHA-hapon hyötyä

1
Huokosten syväpuhdistus

BHA-hapot ovat öljyliukoisia ja imeytyvät ihohuokosiin auttaen poistamaan talin, lian ja muut kertymät, jotka aiheuttavat mustapäitä ja epäpuhtauksia.

2
Näppylöiden ja epäpuhtauksien ehkäisy

Yleisimmin käytetyllä BHA-hapolla, salisyylihapolla, on antibakteerisia ominaisuuksia, minkä ansiosta se ehkäisee bakteerien kasvua ja epäpuhtauksien syntymistä kuivattamatta ihoa liikaa.

3
Vähemmän öljyisyyttä ja kiiltoa

Säännöllinen BHA-hapon käyttö auttaa tasapainottamaan talintuotantoa, jolloin iho näyttää mattapintaisemmalta eikä kasvoja tarvitse pyyhkiä tai meikkiä korjailla yhtä usein.

4
Pienemmän näköiset huokoset

BHA-hapot auttavat puhdistamaan huokosia, supistamaan niitä ja vähentämään tukkoisia huokosia.

5
Hellävarainen herkälle, epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle

Vaikka BHA-hapot ovat tehokkaita, ne ovat yleensä hyvin siedettyjä oikeassa pitoisuudessa hellävaraisessa koostumuksessa ja tarjoavat hyviä tuloksia rasvoittuvalle ja epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle.

Nuori nainen käyttää NIVEA Sun UV Face Specialist Derma Skin Clear -tuotetta.
AHA vs. BHA

Yleiskatsaus faktoihin

Mitä ovat AHA ja BHA?
AHA (alfahydroksihapot) ja BHA (beetahydroksihapot) ovat kemiallisia kuorinta-aineita, joita käytetään ihonhoidossa poistamaan kuollutta ihosolukkoa ja parantamaan ihon koostumusta ja kirkkautta. 

Mitä eroja on AHA:n ja BHA:n välillä?
AHA-hapot ovat vesiliukoisia ja kuorivat ihon pintaa; BHA-hapot ovat öljyliukoisia ja imeytyvät syvemmälle huokosiin. 

Voiko AHA:ta yhdistää BHA:n kanssa?
Kyllä, mutta varovasti. AHA- ja BHA-happoja voidaan käyttää yhdessä sopivassa koostumuksessa useiden eri iho-ongelmien hoitamiseksi. AHA-hapot kuorivat pintaa, kun taas BHA-hapot puhdistavat huokosia. 

AHA ja BHA ihonhoitorutiini

Tässä opas AHA- ja BHA-happojen käyttöön, jotta voit sisällyttää molemmat hapot päivittäiseen ihonhoitorutiiniisi:
Nuori nainen käyttää NIVEA Derma Skin Clear Toner -kasvovettä.

1. Puhdista

Aloita puhdistaminen NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel, joka sisältää salisyylihappoa (BHA), merisuolaa ja niasiiniamidia. Se syväpuhdistaa ja auttaa poistamaan liiallisen talin, lian ja epäpuhtaudet iholta samalla kun se puhdistaa ihohuokoset ja auttaa ehkäisemään finnejä ja mustapäitä. Se on iholle hellävarainen, antaa mattapinnan ja puhdistaa, mikä takaa kirkkaan ja sileän ihon.

2. Kuori (2-3 kertaa viikossa)

Käytä seuraavaksi NIVEA Derma Skin Clear Scrub, joka on rikastettu salisyylihapolla (BHA), merisuolalla ja niasiiniamidilla. Se tukee ihon luonnollista uusiutumisprosessia, puhdistaa ihohuokosia ja vähentää mustapäitä ja epäpuhtauksia kuivattamatta ihoa, jotta iho näyttäisi heleämmältä.

3. Tasapainoita

Kuorinnan tai puhdistuksen jälkeen, levitä iholle NIVEA Derma Skin Clear Toner, joka sisältää salisyylihappoa (BHA). Virkistävä kasvovesi, joka auttaa tasapainottamaan epäpuhtauksiin taipuvaista ihoa ja puhdistamaan huokosia entisestään. Salisyylihappoa ja niasiiniamidia sisältävä kasvovesi auttaa supistamaan ihohuokosia ja poistamaan kuolleita ihosoluja. Se hillitsee myös liiallista talintuotantoa, joka voi aiheuttaa epäpuhtauksien muodostumista ja ihohuokosten tukkoisuutta. Tämän kasvoveden säännöllinen käyttö voi parantaa ihon kirkkautta ja antaa sille tasaisemman ja sileämmän rakenteen.

Tutustu Derma Skin Clear -valikoimaan

NIVEA Derma Skin Clear -sarja on suunniteltu erityisesti rasvoittuvalle, epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle, ja siinä yhdistyvät AHA ja BHA, jotka tarjoavat tehokkaan mutta hellävaraisen kuorinnan. Etsitpä päivittäistä puhdistusainetta, kuorintavoidetta, yökuorintavoidetta tai ihohuokosia supistavaa kasvovettä, Derma Skin Clear -valikoima auttaa moniin iho-ongelmiin, kuten liialliseen öljyisyyteen, tukkeutuneisiin huokosiin ja epätasaiseen ihon koostumukseen. Tuotteet tukevat toistensa vaikutusta, jättäen ihon kirkkaaksi, sileäksi ja säteileväksi – samalla se pysyy hyvin kosteutettuna ja terveennäköisenä. 

Kun sisällytät nämä tuotteet ihonhoitorutiiniisi, voit hyödyntää AHA- ja BHA-happojen yhdistettyä tehoa: ne toimivat ihon eri kerroksissa ja huokosissa, jättäen ihon kirkkaammaksi, sileämmäksi ja tasaisemmaksi ajan myötä.

4. Kuori (illalla)

Käytä kasvoveden jälkeen NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator joka kuorii ihoa hellävaraisesti AHA-happojen avulla. Tämä tuote auttaa siloittamaan ihon rakennetta ja korjaamaan virheitä, ja se sopii täydellisesti käytettäväksi nukkuessa. Levitä voidetta kasvoveden jälkeen ja älä huuhtele sitä pois. Iho pysyy sileänä ja kirkkaana eikä kuivu liikaa.

5. Kosteuta

Kuorivat hapot, kuten AHA ja BHA, poistavat kuollutta ihosolukkoa ja parantavat ihon rakennetta, mutta ne voivat myös altistaa ihon kuivumiselle tai ärsytykselle. Siksi kosteusvoiteen lisääminen iholle on tärkeä vaihe. Se varmistaa ihon kosteustasapainon ja suojaa sitä. NIVEA tarjoaa erilaisia kosteusvoiteita: etsitpä kevyttä jokapäiväiseen käyttöön tai runsaampaa, kosteuttavaa vaihtoehtoa kuivalle tai herkälle iholle. Valitse koostumus, joka sisältää tehoaineita, kuten hyaluronihappoa, joka auttaa lukitsemaan kosteuden ihoon ja ehkäisemään kosteuden menetystä.

6. Aurinkosuojaus

AHA- ja BHA-hapot voivat tehdä ihosta herkemmän auringolle, joten käytä aina laajakirjoista aurinkovoidetta (SPF 30 tai korkeampaa) päivän aikana. NIVEAn kasvojen aurinkosuojavalikoima on suunniteltu erityisesti tarjoamaan tehokasta aurinkosuojaa kasvoille. Etsitpä sitten kevyttä, jokapäiväistä aurinkovoidetta tai vedenkestävämpää koostumusta lisäsuojaa varten, NIVEAlla on erilaisia kasvojen aurinkovoiteita tarpeisiisi. Parhaan suojan ja kuorintarutiinisi tueksi muista käyttää kasvoille sopivaa aurinkovoidetta, joka tarjoaa korkean suojakertoimen ja pitkäkestoisen kosteutuksen. Muista levittää säännöllisesti.
Nuori nainen käyttää NIVEA Derma Skin Clear -kemiallista kuorinta-ainetta.

Voiko AHA- ja PHA-happoja yhdistää?

Nuori nainen käyttää Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant -kuorintavoitetta
Kyllä, AHA- ja PHA-hapot voivat yhdistettynä tarjota parempia tuloksia monille ihotyypeille. AHA kuorii ihon uloimpia kerroksia, mutta PHA kuorii ihoa hellävaraisemmin, joten se sopii herkemmälle iholle. Sopivassa koostumuksessa ne täydentävät toisiaan kuorimalla ihoa ja minimoimalla samalla liiallisen kuorinnan tai ärsytyksen riskin

Voit myös käyttää AHA- ja PHA-happoja BHA- happojen (salisyylihappo) rinnalla, mutta on tärkeää välttää liiallista kuorintaa. Jos aiot käyttää kaikkia kolmea happotyyppiä yhdessä, valitse dermatologisesti testattu koostumus. Tyypillisesti suositellaan välttämään kemiallisten kuorinta-aineiden käyttöä useammin kuin kerran päivässä. Tämä lähestymistapa mahdollistaa useiden iho-ongelmien, kuten epätasaisen sävyn, tukkeutuneiden huokosten ja epäpuhtauksien, hoitamisen samalla, kun ärsytyksen riski pysyy mahdollisimman pienenä.

Kokeile tasapainoista, hellävaraista koostumusta, joka kuorii hellävaraisesti AHA- ja PHA-happojen avulla poistaen kuolleet ihosolut, avaten ihohuokoset ja edistäen ihon uudistumista säteilevää ihoa varten. Jos haluat tehokkaan mutta hellävaraisen kuorinnan, kokeile NIVEAn Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant joka sisältää 4 % AHA-happoja, 1 % PHA-happoja ja aloe veraa. PHA on AHA:ta hellävaraisempi kuorinta-aine, joten se sopii erinomaisesti herkälle iholle ja antaa samalla lisäkosteutusta. Tämä kuoriva koostumus poistaa kuollutta ihosolukkoa hellävaraisesti, jolloin iho on välittömästi sileä ja iho näyttää tasaiselta vain 7 päivässä*.

*Kliininen arviointi, 48 vapaaehtoista

Kuorivat hapot ja aurinkosuoja: Miksi SPF on välttämätön

Käytitpä sitten AHA:ta, BHA:ta tai näiden yhdistelmää, on tärkeää ymmärtää, miten kuorivat hapot vaikuttavat ihon ja auringon väliseen suhteeseen. Nämä ainesosat toimivat poistamalla kuolleita ihosoluja pinnalta tai puhdistamalla ihohuokosia, mikä voi tilapäisesti tehdä ihosta herkemmän UV-säteiden altistukselle.
1

AHA- ja BHA-hapot lisäävät valoherkkyyttä, mikä tarkoittaa, että vastakuorittu iho on alttiimpi auringonpolttamalle, ärsytykselle ja pitkäaikaisille aurinkovaurioille. Vähäinenkin auringolle altistuminen voi aiheuttaa haittaa, jos ihoa ei ole suojattu asianmukaisesti.

2

Ilman asianmukaista aurinkosuojaa on vaarana ärsytys, punoitus ja jopa hyperpigmentaatio, erityisesti kuorivien happojen käytön jälkeen.

3

Aurinkosuojan lisäksi kuorivien happojen asteittainen käyttö on tärkeää. Aloittamalla 2–3 kertaa viikossa iho ehtii kehittää sietokykyään, mikä minimoi mahdollisen ärsytyksen tai herkistymisen – erityisesti aloittelijoille.

background

Miten suojata ihoa:

  • Levitä kasvoille joka aamu laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään SPF 30, myös pilvisinä päivinä tai sisätiloissa. UV-säteet läpäisevät pilvet ja jossain määrin jopa ikkunat, ja paras suojasi on suojakertoimen säännöllinen käyttö. 
  • Käytä kuorivia happoja iltaisin ihonhoitorutiinissasi, varsinkin jos olet uusi happojen käyttäjä tai sinulla on herkkä iho. Tämä minimoi välittömän auringolle altistumisen levityksen jälkeen ja antaa ihosi toipua yön yli. 
  • Tee aurinkovoiteen käytöstä jokapäiväinen tapa ja käytä sitä etenkin silloin, kun kuorit ihoa kemiallisilla kuorinta-aineilla, kuten AHA- tai BHA-happoja sisältävillä aineilla. Säännöllinen suojakertoimen käyttö ei ainoastaan suojaa ihoa, vaan myös tehostaa kuorintarutiinisi tuloksia.

Yhteenveto

AHA- ja BHA-happojen eron ymmärtäminen on ensimmäinen askel oikean kuorinta-aineen valitsemiseksi ihollesi. AHA-hapot vaikuttavat ihon pinnalla tasoittaen rakennetta, kirkastaen sävyä ja vähentäen juonteita, joten ne ovat ihanteellisia kuivalle, samealle tai epätasaiselle iholle. BHA-hapot puolestaan menevät syvemmälle huokosiin ja kohdistuvat liialliseen taliin, tukkeutuneisiin huokosiin ja epäpuhtauksiin, joten ne sopivat erinomaisesti rasvoittuvalle tai epäpuhtauksiin taipuvaiselle iholle.

Molemmat ainesosat tarjoavat ainutlaatuisia hyötyjä, ja oikein käytettynä niitä voidaan jopa yhdistää kattavampien tulosten saavuttamiseksi. Kumman tahansa valitsetkin, on tärkeää aloittaa hitaasti, käyttää kosteusvoidetta ja aina korkeaa SPF-suojakerrointa suojaamaan juuri kuorittua ihoa.

Usein kysytyt kysymykset

Onko AHA vai BHA parempi hyperpigmentaation ja tummien läiskien hoitoon?

AHA, erityisesti glykoli- tai maitohappo, auttaa parhaiten häivyttämään tummia läiskiä ja tasoittamaan ihon sävyä pintakuorinnan avulla.

Kuinka usein minun pitäisi käyttää AHA- tai BHA-happoja?

Aloita 2-3 kertaa viikossa ja lisää hoitotiheyttä vähitellen, kun ihosi sietokyky kasvaa. Päivittäinen käyttö on mahdollista hellävaraisilla, hyvin koostetuilla tuotteilla, kuten on NIVEA Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant.

Pitääkö minun käyttää aurinkovoidetta, kun käytän AHA- tai BHA-happoja?

Ehdottomasti. Molemmat hapot lisäävät ihon herkkyyttä auringonvalolle. Levitä laajakirjoista SPF 30+ -suojakerrointa joka aamu suojellaksesi ihoasi ja ehkäistäksesi pigmentaation lisääntymistä.

Voinko käyttää AHA- tai BHA-happoja herkälle iholle?

Kyllä, mutta aloita hitaasti ja valitse mieto koostumus. Etsi tuotteita, joihin on lisätty rauhoittavia ainesosia, kuten aloe veraa tai PHA-happoja, jotka ovat hellävaraisempia herkälle iholle. NIVEA Luminous630 Skin Glow Daily Liquid Exfoliant sopii kaikille ihotyypeille, myös herkälle.

Voinko käyttää AHA- tai BHA-happoja retinolin kanssa?

AHA/BHA-happoja ja retinolia ei kannata käyttää samassa rutiinissa, varsinkaan jos nämä ainesosat ovat sinulle uusia. Vuorottele niiden käyttöä, esimerkiksi kuori joinakin öinä ja käytä retinolia toisina iltoina vähentääksesi ärsytysriskiä. Ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai terveydenhuollon ammattilaiseen, jos havaitset ärsytystä, erityisesti jos sinulla on herkkä iho tai sinulla on erityisiä ihohuolia.

Miten AHA- ja BHA-hapot eroavat fyysisistä kuorinta-aineista?

AHA- ja BHA-hapot ovat erilaisia kemiallisia kuorinta-aineita, jotka käyttävät aktiivisia ainesosia (kuten happoja tai entsyymejä) liuottamaan hellävaraisesti kuolleita ihosoluja pinnalta tai huokosten sisältä. Fysikaaliset kuorinta-aineet perustuvat manuaaliseen hiontaan, harjaan tai kuorintakäsineisiin, joilla kuollutta ihosolukkoa poistetaan fyysisesti. 

Pitäisikö minun kosteuttaa iho AHA- tai BHA-happojen käytön jälkeen?

Kyllä, käytä aina kosteusvoidetta kosteuden palauttamiseksi ja ihon suojakerroksen tukemiseksi. Kuorinta-aineet toimivat parhaiten, kun ne yhdistetään rauhoittaviin ainesosiin.