Mitä on
retinoli?
Retinoli on A-vitamiinin muoto, jota käytetään laajasti ihonhoidossa aknen hoitoon ja ikääntymisen merkkien vähentämiseen. Retinolin käyttö yleistyy, koska monet hakevat sen tarjoamia hyviä tuloksia iholla.
Retinoli kannattaa ottaa käyttöön vähitellen ja maltillisesti, mutta silloinkaan se ei välttämättä sovi jokaisen iholle.
Tässä artikkelissa käymme läpi, miten retinoli toimii, miten sitä käytetään osana retinoli ihonhoito -rutiinia, sen vaikutukset ihoon sekä vaihtoehdot.
Retinoidit ovat kemiallisia yhdisteitä ja A-vitamiinin johdannaisia. Se on laaja termi, joka kattaa myös käsikauppavalmisteena käytettävän retinolin (kuten ihonhoitotuotteissa).
Retinoidit ovat retinolia vahvempia ja tiiviimpiä, ja siksi ne vauhdittavat ihosolujen uusiutumista nopeammin. Retinoideja käytetään lääkinnässä useimmiten epiteelisolujen kasvun säätelyyn.
Kolmekymppisiin asti iho tuottaa uusia ihosoluja noin 28 päivän välein. Iän myötä solujen uusiutuminen hidastuu, jolloin solut korvaavat itseään esimerkiksi 50–70 päivän välein. Kun vanhat solut viipyvät ihon pinnalla pidempään, iho voi näyttää kuivalta, samealta ja janoiselta.
Retinoli stimuloi ihon solujen uusiutumista ja lisää kollageenin sekä elastiinin tuotantoa, mikä voi tehdä ihosta pehmeämmän ja sileämmän tuntuisen.
Mitkä ovat
retinolin hyödyt kasvoille?
Retinoli ihonhoidossa tarjoaa useita mahdollisia etuja, esimerkiksi:
- Voi vähentää aknea:Akne vaivaa monia – olipa kyse useista näpyistä tai yhdestä ja samasta finistä, joka palaa esiin. Taustalla ovat usein ihon luonnolliset öljyt ja kuolleet ihosolut, jotka tukkivat ihohuokosia. Retinoli voi auttaa ehkäisemään tätä.
- Kirkastaa ihoa:Tummia läiskiä voi syntyä monesta syystä, mutta yleisin on auringolle altistuminen. Auringon UV-säteet nopeuttavat melaniinin tuotantoa, mikä voi johtaa tummentumien ilmaantumiseen. Vaikka vaikutus voi viedä aikaa, retinolin on todettu voivan vaalentaa näitä läiskiä.
- Voi häivyttää ryppyjä:Iän myötä ihon luonnolliset öljyt sekä elastiinin ja kollageenin tuotanto vähenevät, mikä näkyy ensimmäisinä juonteina ja ryppyinä. Retinoli voi auttaa hidastamaan tätä prosessia ja tukemaan täyteläisen vaikutelman säilymistä.
- Tekee suurista ihohuokosista huomaamattomampia:Ihohuokoset ovat pieniä aukkoja ihon pinnassa. Ne auttavat ihoa pysymään terveenä ja kosteutettuna päästämällä ulos hieman öljyä. Kun huokoset tukkeutuvat kuolleista ihosoluista ja öljystä, ne erottuvat selvemmin. Retinoli voi auttaa ehkäisemään tukkeumia ja vauhdittamaan solujen uusiutumista, jolloin huokoset näyttävät huomaamattomammilta.
Retinoli
miehille
Retinolista voi olla hyötyä sekä naisille että miehille – monien ihohyötyjen lisäksi se voi tukea myös parran alla olevaa ihoa.
Parran hyvännäköisenä pitäminen ei ole pelkkää muotoilua, trimmausta ja pesua – myös alla oleva iho on yhtä tärkeä. Sisäänkasvaneet karvat ja hyperpigmentaatio ovat merkkejä, joita voi esiintyä, jos parran alla oleva iho ei saa riittävää hoitoa. Retinolin kuorivat ominaisuudet ja sen kyky hillitä liiallista melaniinin muodostumista voivat edistää kirkkaampaa ja tasaisempaa ihon sävyä.
NIVEA Men Anti-Age Hyaluron Kasvovoide SPF 15, jossa on hyaluronihappoa, pro-retinolia ja SPF 15, on suunniteltu miesten kasvojen hoitoon tukemaan terveemmän ja nuorekkaamman näköistä ihoa.
Nopeasti imeytyvä, rasvaton koostumus voi näkyvästi vähentää ryppyjä ja kiinteyttää ihoa sekä tarjota pitkäkestoista kosteutusta ja tukea ihon kimmoisuutta. SPF 15 auttaa ehkäisemään auringon aiheuttamaa ryppyjen muodostumista ja tukee nuorekasta ulkonäköä.
Asiantuntijamme selittävät:
"Pro-retinoli, A-vitamiinin muoto, nopeuttaa solujen uusiutumista ja stimuloi kollageenin tuotantoa. Tämä voi auttaa vähentämään ryppyjen näkyvyyttä ja parantamaan ihon kiinteyttä."
Julia Nemnich ja Merle Tobiaßen, laboratorion esimiehet, Formula Development, NIVEA Men.
Retinoli
Hyöty: Parantaa ihon kokonaisrakennetta, voi vähentää ryppyjen ja aknen näkyvyyttä sekä lisätä kollageenin tuotantoa.
Käyttötarkoitus: Oireiden kuten aknen sekä ensimmäisten juonteiden ja ryppyjen hoito.
Käyttö: Aloita retinolia sisältävien tuotteiden käyttö enintään kahdesti viikossa ja lisää käyttötiheyttä vähitellen, kun iho tottuu.
Ominaisuudet: Retinoli on A-vitamiinin aktiivinen muoto, jota elimistö voi käyttää suoraan. Siksi sitä ei tule käyttää raskauden aikana, koska se voi olla haitallista kehittyvälle sikiölle. Turvallisempi vaihtoehto on bakuchiol, jolla on retinolin kaltaisia ikääntymistä ehkäiseviä hyötyjä.
Kuinka käyttää
retinolia?
- Aloita retinolin käyttö yhdestä kahteen kertaan viikossa ja etene kohti iltakäyttöä päivittäin
- Käytä retinolia vain iltaisin ja levitä päivällä aurinkovoidetta, sillä retinoli voi herkistää ihoa auringolle
- Käytä enintään herneen kokoinen määrä
- Levitä nesteyttävä seerumi ennen retinolia sisältävää tuotetta
- Levitä retinolin jälkeen kosteuttava voide iholle
- Vältä kuorivia happoja, kuten AHA- tai BHA-happoja, ennen retinolia tai sen jälkeen – yhdistelmä voi ärsyttää ihoa
Retinolia on saatavilla useissa vahvuuksissa, eikä täyttä vahvuutta tarvita ikääntymistä ehkäisevien hyötyjen saamiseksi. Tutkimuksissa matalavahvuinen retinoli on tuottanut yhtä hyviä tuloksia kuin vahvemmat pitoisuudet, joten vahvuutta ei tarvitse jatkuvasti lisätä.
Kuinka usein kannattaa käyttää
retinolia?
Kun aloitat retinolin käytön, etene hitaasti, koska se voi ärsyttää ihoa. Retinoli nopeuttaa ihosolujen poistumista, jolloin uudet solut nousevat pintaan ennen kuin ne ovat täysin valmiita. Aloita kerran tai kahdesti viikossa, jotta iho ehtii tottua. Jos iho tuntuu sietävän retinolin hyvin, käyttöä voi lisätä vähitellen. Retinolia aloittavat kokevat usein kuivuutta ja lievää ärsytystä; jos se ei ole kivuliasta, asiantuntijat suosittelevat jatkamaan käyttöä tämän vaiheen yli. Nesteyttävät seerumit ja rauhoittavat kosteusvoiteet osana ihonhoitorutiinia voivat helpottaa ärsytyksen tunnetta.
Retinolin lisääminen rutiiniin vaatii kärsivällisyyttä. Tuloksia ei kannata odottaa yhdessä yössä – kirkkaamman ja kiinteämmän tuntuisen ihon huomaamiseen voi kulua kahdesta kolmeen kuukautta säännöllistä käyttöä.
Jos etsit vegaanisen koostumuksen tai raskauden aikana turvallisemman vaihtoehdon saadaksesi retinolin kaltaiset ikääntymistä ehkäisevät hyödyt, valitse bakuchiolia sisältäviä tuotteita.
NIVEA Cellular Expert Lift -sarjan Pure Bakuchiol -koostumukset ovat hyvä vaihtoehto retinolille: ne täyteläistävät, silottavat ja kosteuttavat ihoa sekä tarjoavat SPF 30 -suojan.
Voiko käyttää
hyaluronihappoa ja retinolia yhdessä?
Kyllä! Hyaluronihappoa ja retinolia voi ehdottomasti käyttää yhdessä ihonhoitorutiinissa. Retinoli edistää ihon uusiutumista ja voi vähentää ikääntymisen merkkejä, kun taas hyaluronihappo nesteyttää ihoa ja tekee siitä täyteläisemmän, mikä ehkäisee kuivuutta. Hyaluronihapon rauhoittava vaikutus voi myös pienentää retinolin aiheuttaman ärsytyksen riskiä.
Markkinoilla on tuotteita, joissa yhdistyvät sekä hyaluronihappo että retinoli, mikä tekee yhteiskäytöstä helppoa ja vaivatonta. Ainesosat voi käyttää myös erikseen. Yleinen tapa on seuraava:
- Vaihe 1: Hyaluronihappo
Aloita hyaluronihapposeerumilla, kuten NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum. Levitä pieni määrä puhtaalle, kuivalle kasvoille aamulla ja illalla. Taputtele kevyesti ja anna seerumin imeytyä rauhassa. Kevyt mutta tehokas seerumi voi säännöllisessä käytössä täyteläistää ihoa, vähentää ensimmäisten juonteiden näkyvyyttä ja antaa nuorekasta hehkua. - Vaihe 2: Retinoli
Kun hyaluronihapposeerumi on imeytynyt, levitä pieni määrä retinolia ja hiero hellästi. Tämä vaihe voi edistää ihosolujen uusiutumista, häivyttää ryppyjä ja vähentää epäpuhtauksia.
Käytitpä yhdistelmävalmistetta tai erillisiä tuotteita, tavoite on pitää iho hyvin nesteytettynä ja tyytyväisenä sekä saada samalla retinolin ihon uudistavat hyödyt.
Retinoli
pähkinänkuoressa
Retinoli on tehokas ihonhoidon ainesosa, jota käytetään moniin ihohaasteisiin. Jos sitä ei käytetä oikein, se voi aiheuttaa herkkyyttä ja kuivuutta. Sen mahdollisia hyötyjä ovat:
- Ryppyjen ja ensimmäisten juonteiden näkyvyyden vähentäminen
- Ihon rakenteen parantaminen
- Kirkkaampi ja terveempi ihon ulkonäkö
- Tukkeutuneiden ihohuokosten avaaminen