Close-up of a smiling blonde woman resting her manicured hand on her shoulder against a blue background

Ihonhoito rasvaiselle iholle:
Syyt, vinkit ja rutiini

Kärsitkö rasvaisesta, kiiltävästä ihosta? Tutustu siihen, mistä rasvainen iho johtuu, miten voit vähentää liiallista öljyisyyttä ja millainen NIVEAn ihonhoitorutiini auttaa pitämään rasvaisen ihon tasapainossa.

Lukuaika

5 pöytäkirjat

Lyhyesti sanottuna:

Mitä on rasvainen iho?
7 syytä rasvaiseen ihoon
5 tapaa tunnistaa rasvainen iho
6 vinkkiä rasvaisen ihon vähentämiseen
Yleiskatsaus faktoihin
5 ihonhoitoainesosaa rasvaiselle iholle
Ihonhoitorutiini rasvaiselle iholle
Onko rasvaisessa ihossa eroa miehillä ja naisilla?
NIVEA Derma Skin Clear auttaa säätelemään liiallista öljyä
Yhteenveto
Usein kysyttyjä kysymyksiä

Rasvainen iho on yleinen ihotyyppi, jossa iho tuottaa liikaa talia – talirauhasissa syntyvää luonnollista öljyä. Vaikka tali auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja suojaamaan sitä ympäristön rasitteilta, sen liikatuotanto voi aiheuttaa erilaisia iho-ongelmia. Rasvainen iho näyttää usein kiiltävältä tai öljyiseltä, erityisesti T-alueella, johon kuuluvat otsa, nenä ja leuka.

7 syytä
rasvaiseen ihoon

Close-up of a woman applying a dab of white cream to her cheek with her fingertips against a blue background

1
Perimä:
Rasvainen iho kulkee usein suvussa. Jos vanhemmillasi tai sisaruksillasi on rasvainen iho, on todennäköistä, että myös sinun ihosi tuottaa enemmän talia. Perimä vaikuttaa voimakkaasti siihen, kuinka paljon öljyä ihosi erittää.

2
Hormonit:
Hormonaaliset muutokset voivat lisätä talintuotantoa ja aiheuttaa rasvaisen ihon. Tämä on erityisen yleistä murrosiässä, kuukautiskierron aikana ja raskauden yhteydessä. Androgeenit-nimiset hormonit lisäävät talin eritystä, mikä johtaa rasvaiseen ihoon.

3
Ikä:
Nuoremmilla ihmisillä, erityisesti teini-ikäisillä, on usein rasvaisempi iho hormonitasojen vuoksi. Iän myötä ihon talintuotanto yleensä vähenee, minkä vuoksi ikääntyvä iho on useammin kuiva kuin rasvainen.

4
Ilmasto:
Kuuma ja kostea ilmasto voi lisätä ihon talintuotantoa. Myös viileämmässä säässä sisätilojen lämmitys voi kuivattaa ihoa, jolloin se saattaa tuottaa enemmän talia kompensoidakseen kuivuutta.

5
Ruokavalio:
Runsaasti sokeria, maitotuotteita, tyydyttyneitä rasvoja ja raffinoituja hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio voi lisätä talintuotantoa ja pahentaa rasvaineni ihon oireita.

6
Ihonhoitotottumukset:
Voimakkaiden puhdistusaineiden käyttö tai liian kovakourainen pesu voi poistaa iholta liikaa sen luonnollisia öljyjä, jolloin iho alkaa tuottaa talia entistä enemmän. On tärkeää käyttää hellävaraisia, ei-rasvaisia tuotteita, jotka on suunniteltu rasvaisen ihon hoitoon.

7
Stressi:
Stressi voi lisätä elimistön kortisolin ja muiden hormonien tuotantoa, mikä puolestaan voi kasvattaa talintuotantoa ja voimistaa rasvaisen ihon oireita.

5 tapaa tunnistaa
rasvainen iho

Rasvainen iho voidaan tunnistaa useista tyypillisistä merkeistä ja piirteistä. Tässä viisi keskeistä merkkiä, joiden avulla voit arvioida, kuuluuko ihotyyppisi tähän ryhmään:

1
Kiilto keskellä päivää:
Jos kasvot alkavat kiiltää ja tuntua rasvaisilta jo keskipäivällä, erityisesti T-alueella, kyseessä on todennäköisesti rasvainen iho.

2
Toistuvat epäpuhtaudet:
Toistuvat epäpuhtaudet, mustapäät tai valkopäät voivat kertoa, että ihosi on taipuvainen rasvaisuuteen.

3
Näkyvät ihohuokoset:
Suuret, selkeästi näkyvät ihohuokoset, erityisesti nenän ja poskien ympärillä, liittyvät usein rasvaiseen ihoon.

4
Rasvatestiliuskat tai blotting paper:
Paina rasvatestiliuskaa tai blotting paperia eri puolille kasvoja. Jos liuska kerää runsaasti öljyä useilta alueilta, ihosi on hyvin todennäköisesti rasvainen.

5
Ihon rakenne:
Paksumpi, karkea ihon rakenne sileän pinnan sijaan yhdistetään usein rasvaiseen ihoon.

How to Take Care of Oily Skin

6 vinkkiä vähentämään
rasvaista ihoa

Certain skincare ingredients can be useful in an oily skin routine, helping to care for excess shine, clogged pores, hydration and the appearance of skin texture. Four ingredients that can be beneficial when caring for oily skin include:

Smiling woman applying a dab of white face cream beneath her eye with her fingertips

1
Käytä ei-rasvaisia ja kevyitä tuotteita:
Suosi öljyttömiä, mattapinnan jättäviä tuotteita ja valitse kevyet, ei-komedogeeniset kosteusvoiteet, jotka auttavat hallitsemaan talia ja ylläpitämään ihon kosteutusta tukkimatta ihohuokosia.

2
Poista ylimääräinen öljy:
Pidä blotting paper -liuskoja tai öljyä imeviä papereita mukana päivän mittaan, jotta voit poistaa liiallisen öljyn kasvoilta ilman, että häiritset ihonhoitorutiiniasi.

3
Ruokavalio:
Monipuolinen ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvää, voi auttaa tukemaan ihon hyvinvointia ja tasapainottamaan rasvaisen ihon oireita.

4
Stressinhallinta:
Stressin hallinta esimerkiksi liikunnan, meditaation tai mieluisien harrastusten avulla voi auttaa tasapainottamaan hormonitasoja ja vähentämään rasvaisen ihon oireita.

5
Pidä itsesi hyvin nesteytettynä:
Juo riittävästi vettä pitkin päivää, jotta ihon kosteustasapaino pysyy hyvänä ja rasvaisen ihon kiilto pysyy paremmin hallinnassa.

6
Vältä kasvojen koskettelua:
Jos kasvojen iho tuntuu rasvaiselta, sen toistuva koskettelu voi siirtää kädestä lisää öljyä ja bakteereja iholle, tukkia ihohuokosia sekä lisätä tulehdusriskiä ja finnien syntyä. Pyri välttämään kasvojen koskettelua päivän aikana.

Yleiskatsaus faktoihin

Rasvainen iho

Syyt: Perimä, hormonit, ikä, ilmasto, ruokavalio, stressi ja ihonhoitotottumukset.

Tunnistaminen: Kiiltävä T-alue päivän aikana, toistuvat epäpuhtaudet, näkyvät ihohuokoset ja rasvainen tunne iholla.

Ihonhoitorutiini rasvaiselle iholle: Puhdista iho hellävaraisesti kahdesti päivässä, kosteuta kevyillä, ei-komedogeenisilla tuotteilla, kuori säännöllisesti ja käytä aina vähintään SPF 30 -aurinkovoidetta.

5 ihonhoitoainesosaa
rasvaiselle iholle

1
Hyaluronihappo:
Voi lisätä ihon kosteutta tekemättä ihosta rasvaisen tuntuisen.

2
Glykolihappo:
Auttaa kuorimaan ihoa poistamalla kuolleita ihosoluja ja ylimääräistä öljyä, mikä voi edistää kirkkaampaa ja sileämpää ihon pintaa.

3
Niacinamidi:
Voi auttaa säätelemään talintuotantoa ja vähentämään ihon punoitusta ja tulehdusta.

4
Salisyylihappo:
Voi auttaa pitämään ihohuokoset puhtaampina ja vähentämään epäpuhtauksia.

5
Aloe vera:
Rauhoittaa ja kosteuttaa ihoa luonnollisesti ilman raskasta tai rasvaista tunnetta.

Salisyylihappoa ja niacinamidia sisältävien ainesosien lisääminen ihonhoitorutiiniisi voi myös auttaa, jos sinulla on rasvainen, epäpuhtauksiin taipuvainen iho. Ne täydentävät toistensa vaikutusta: salisyylihappo tunkeutuu syvälle ihohuokosiin poistaen ylimääräisen talin ja kuolleet ihosolut, kun taas niacinamidi auttaa rauhoittamaan ihoa ja tekemään siitä heleämmän. Yhdessä nämä kaksi ainesosaa voivat auttaa tekemään ihosta puhtaamman ja heleämmän.

How to Help Reduce the Appearance of Oily Skin

Ihonhoitorutiini
rasvaiselle iholle

Kohtuullinen määrä talia on iholle terveellistä, mutta liiallinen öljy voi aiheuttaa ongelmia. Seuraava rutiiini, jossa käytetään NIVEA Derma Skin Clear -sarjan tuotteita, voi auttaa säätelemään liiallista talintuotantoa ja vähentämään siitä johtuvia epäpuhtauksia.

1. Puhdistus (aamulla ja illalla)

Valitse hellävarainen puhdistustuote ja pese kasvot kahdesti päivässä, jotta saat poistettua ylimääräisen talin ja epäpuhtaudet. Derma Skin Clear Wash Gel syväpuhdistaa ihon ja auttaa puhdistamaan ihohuokosia sekä poistamaan liiallista öljyä iholta samalla, kun se vähentää epäpuhtauksia.

NIVEA kasvojen puhdistusaineet

Woman dispensing clear liquid from a transparent bottle onto a cotton pad beside a bathroom mirror

2. Kuorinta (2–3 kertaa viikossa – vain iltaisin)

Derma Skin Clear Scrub on ihanteellinen puhdistuksen jälkeen, kun haluat syvemmän puhdistuksen ja poistaa kuolleita ihosoluja. Salisyylihappoa ja niacinamidia sisältävä kasvojenkuorintavoide vähentää mustapäitä ja valkopäitä kuivattamatta ihoa, avaa tukkeutuneita ihohuokosia ja parantaa ihon rakennetta. Lisää kuorinta iltarutiiniin 2–3 kertaa viikossa parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

3. Kasvovesi (valinnainen – aamulla ja illalla)

Viimeistele puhdistus lisäämällä rutiiniisi hellävarainen, kosteuttava kasvovesi. Se auttaa ylläpitämään ihon pH-tasapainoa ja poistaa ylimääräistä likaa, öljyä ja meikkiä. Derma Skin Clear Toner voi auttaa palauttamaan ihon tasapainon ja kosteuttamaan ihoa tukkimatta ihohuokosia. Näkyvän ihon paranemisen voi huomata jo 7 päivässä, mikä tukee rasvaisen ihon hoitoa pitkäjänteisesti.

4. Kemiallinen kuorinta (vain iltaisin)

Kemiallinen kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja katkaisemalla niiden väliset sidokset, jolloin ihohuokoset avautuvat ja ihon luonnollinen uudistumisprosessi tehostuu. Iltarutiinissa voit käyttää Derma Skin Clear Chemical Exfoliator -kemiallista yökuorintaa ja jättää sen vaikuttamaan yön ajaksi. Glykoli- ja salisyylihappoa (8 % AHA/BHA) sekä niacinamidia sisältävä koostumus vähentää näkyvästi epäpuhtauksia, kirkastaa ihoa ja parantaa sen rakennetta jo 7 päivässä*. Vaikka tuote on suunniteltu päivittäiseen käyttöön, osa ihmisistä voi olla herkempiä kemialliselle kuorinnalle. Jos koet ihon ärsytystä, harvenna käyttöä erityisesti hoidon alussa.

^{*Kuluttajatutkimus, 97 vapaaehtoista}

5. Kosteutus (aamulla ja illalla)

Jos ihosi tuntuu kuivemmalta tai kireältä, voit lisätä rutiiniin kevyen, ei-rasvaisen kosteusvoiteen tuomaan lisäkosteutta. Vaikka rasvainen iho tuottaa luonnostaan enemmän talia, kosteusvoiteen käyttö voi auttaa tasapainottamaan ihon kosteustasoja ilman ihohuokosia tukkivia ainesosia. Tämä voi jopa vähentää liiallista talintuotantoa, sillä liian kuivaksi päässyt iho saattaa vastata kuivumiseen tuottamalla enemmän öljyä. Joillekin riittää pelkkä kevyt, kosteuttava aurinkovoide, joka tuo sekä suojan että kosteutuksen yhdessä vaiheessa.

6. Aurinkosuoja (vain aamulla)

Auringon kuivattava vaikutus voi saada ihon tuottamaan enemmän talia, mikä voi johtaa tukkeutuneisiin huokosiin. Lisäksi alfahydroksyhapot, joita monet kuorivat ihonhoitotuotteet sisältävät, voivat lisätä ihon herkkyyttä auringolle. Siksi on tärkeää levittää joka aamu laajakirjoista aurinkovoidetta, jossa on vähintään SPF 30, ja lisätä sitä päivän aikana riittävän usein. UV Specialist Derma Blemish Control Sun Fluid SK50+ suojaa ihoa tehokkaasti ja auttaa samalla poistamaan iholta ylimääräisen öljyn, jättäen pinnan mattapintaiseksi jopa 8 tunniksi ilman, että se tukkii ihohuokosia.

Kasvojen aurinkovoide

Onko eroa
rasvaisella iholla miehillä ja naisilla?

Miehillä on yleisesti naisia suurempi taipumus rasvaiseen ihoon, koska heidän talirauhasensa aktivoituvat usein voimakkaasti murrosiässä lisääntyneen testosteronituotannon vuoksi. Miehillä on myös paksumpi iho ja suuremmat ihohuokoset. Tämä ihotyyppien ero tarkoittaa, että miesten ihonhoitorutiini joutuu useimmiten keskittymään enemmän rasvaisen ihon hoitoon, eli talinerityksen hallintaan ja ihohuokosia tukkivien epäpuhtauksien ehkäisyyn.

Parranajossa on lisäksi tärkeää käyttää terävää terää, valita ihotyypillesi sopiva parranajovoide ja jälkihoito sekä pitää parta puhtaana pesemällä ja hoitamalla sitä säännöllisesti.

NIVEA Derma Skin Clear auttaa
säätelemään liiallista öljyä

Oikeiden ihonhoitotuotteiden löytäminen rasvaiselle iholle voi tuntua haastavalta. NIVEA Derma Skin Clear -sarja on kehitetty auttamaan epäpuhdas ihon hallinnassa ja talintuotannon säätelyssä, jotta iho näyttäisi terveemmältä ja tasapainoisemmalta. Sarja sisältää kolme tehokasta avainainesosaa – niacinamidin, salisyylihapon ja glykolihapon – jotka on valittu niiden kyvyn vuoksi elvyttää ja hoitaa rasvaista, epäpuhtauksiin taipuvaista ihoa.

Yhteenveto

Rasvainen iho, joka johtuu liiallisesta talintuotannosta, voi aiheuttaa ihon kiiltoa, epäpuhtauksia ja näkyviä ihohuokosia. Kun rasvaisen ihon syyt – kuten perimä, hormonit, ikä, ilmasto, ruokavalio, stressi ja ihonhoitotottumukset – ovat selvillä, sen hallinta on helpompaa. Johdonmukainen ihonhoitorutiini on erityisen tärkeä, jotta rasvainen iho pysyy terveenä ja tasapainossa. Valitse tuotteita, jotka sisältävät salisyylihappoa ihohuokosten kuorintaan ja puhdistamiseen, niacinamidia talinerityksen säätelyyn ja hyaluronihappoa kosteutukseen. Säännöllinen kuorinta ja auringolta suojautuminen ovat myös olennaisia askeleita rasvaisen ihon hoidossa.