Yöhikoilu:
syyt, helpotusvinkit ja ehkäisy
Mikä aiheuttaa yöhikoilua:
5 yleistä syytä
Yöhikoilua voivat laukaista useat tekijät, ja niiden ymmärtäminen voi auttaa hallitsemaan epämukavuutta tehokkaammin tai vähentämään oireiden voimakkuutta. Tässä ovat viisi yleistä syytä ja tekijää, jotka voivat vaikuttaa yöhikoiluun arjessasi.
- Elämäntyyli ja ympäristöLämmin makuuhuone, paksut peitot tai yöllä liiallinen pukeutuminen voivat nostaa kehon lämpötilaa ja lisätä hikoilua. Viileämmän, hengittävämmän nukkumisympäristön luominen voi auttaa vähentämään epämukavuutta.
- Ruoka ja juomaMyös se, mitä syöt ja juot, voi vaikuttaa oloosi yöllä. Alkoholi, kofeiini ja mausteinen ruoka saattavat joillakin lisätä kehon lämpötilaa tai laukaista yöhikoilukohtauksia.
- Hormonaaliset muutoksetHormonaaliset vaihtelut voivat vaikuttaa kehon lämmönsäätelyyn ja sitä kautta laukaista yöhikoilua. Naisilla muutoksia tapahtuu usein vaihdevuosien, premenopaussin, raskauden tai kuukautisten alla. Miehillä iän myötä laskeva testosteronitaso voi myös olla vaikuttava tekijä.
- Sairaudet ja lääkkeetTietyt sairaudet tai lääkitykset voivat aiheuttaa yöhikoilua, ja vaikutukset vaihtelevat yksilöittäin. Taustalla voi olla esimerkiksi hyperhidroosi, matala verensokeri (hypoglykemia) tai jokin muu perussairaus. Jos yöhikoilu on jatkuvaa, voimakasta tai huolestuttavaa, on aina hyvä ottaa yhteyttä lääkäriin.
- Stressi ja ahdistusStressi ja ahdistus voivat herkillä ihmisillä myös aiheuttaa yöhikoilua. Rentoutumisharjoitusten tekeminen ennen nukkumaanmenoa tai rauhoittavan iltarutiinin luominen voi auttaa vähentämään hikoilukohtauksia.
NIVEA-ratkaisuja
kainaloiden hikoiluun
NIVEA Derma Control- ja Derma Control Clinical -sarjat on kehitetty ainesosilla, kuten puhdas hyaluronihappo, E-vitamiini ja provitamiini B5, jotta ne hoitaisivat ihoa samalla kun ne auttavat suojaamaan sitä hikoilulta.
Derma Control -sarjan antiperspirantit sisältävät puhdasta hyaluronihappoa ja vitamiineja, ja ne vahvistavat ihon luonnollista suojakerrosta ärsytystä vastaan. Tuotteet suojaavat ihoa hikoilulta ja hajulta sekä tukevat miellyttävää ja hyvinvoivan näköistä ihoa.
Naiset:
- Derma Control Defend Deo Roll-on – Luotettava 72 tunnin hoitava antiperspiranttisuoja, joka sisältää hyaluronihappoa ja B5-provitamiinia. Ehkäisee sheivauksen jälkeistä ihoärsytystä ja kutinaa sekä tekee kainaloista pehmeät ja miellyttävän tuntuiset.
- Derma Control Restore Deo Roll-On – Sisältää puhdasta hyaluronihappoa ja E-vitamiinia, rauhoittaa ärtynyttä ihoa karvanpoiston jälkeen ja tekee kainaloista pehmeät ja sileät. Sopii erittäin herkälle iholle ja siinä on allergiaystävällinen tuoksu.
Miehet:
- Derma Control Defend Deo Roll-on – Sisältää puhdasta hyaluronihappoa ja B5-provitamiinia. Antaa luotettavan 72 tunnin hoitavan antiperspiranttisuojan, vahvistaa ihoa ja suojaa sitä kutinalta samalla kun tukee koko päivän mukavuutta.
- NIVEA MEN Derma Control Sensitive – Puhdas hyaluronihappo ja E-vitamiini auttavat uudistamaan ihoa ja pitämään sen sileänä ja miellyttävän tuntuisena.
NIVEA Derma Control Clinical -sarja auttaa hoitamaan liiallista kainaloiden hikoilua, joka voi esiintyä myös yöllä, ja tukee kuivaa ja mukavaa tunnetta nukkuessasi. Kaksi erilaista puhdasta hyaluronihappoa ja etyylialkoholiton koostumus tarjoavat pitkäkestoisen suojan hikoilua ja hajua vastaan sekä auttavat suojaamaan ihoa kuivuudelta ja ärsytykseltä.
