ung kvinna som ler

MITEN PÄÄSTÄ VALKOPÄISTÄ EROON?

Lue, mitä valkopäät ovat, mikä ne aiheuttaa ja miten hoitaa niitä.

TÄSSÄ ARTIKKELISSA:

MITÄ VALKOPÄÄT OVAT?

Valkopäät, eli suljetut komedot, ovat pieniä näppylöitä ihon pinnalla. Niille tyypillistä on umpinainen, valkoinen tai kellertävä keskus, jota ympäröivä iho on usein punertavan tulehtunutta. Valkopäät sulkevat ihohuokoset, jolloin talia, kuolleita ihosoluja ja bakteereja jää jumiin ihon pinnan alle.
 
Tässä oppaassa käydään läpi, mikä niitä aiheuttaa, ja mikä tärkeintä, miten niistä pääsee tehokkaasti eroon. Valmistaudu selvittämään säteilevän, virheettömän ihon salat!

VALKOPÄÄT OVAT AKNEN ALATYYPPI

Akne on yleinen ihosairaus, jossa iholla ilmenee erilaisia epäpuhtauksia, jotka voivat vaikuttaa ihon kuntoon. Nämä epäpuhtaudet johtuvat pääasiassa tukkeutuneista karvatupista tai ihohuokosista. Yleisesti ottaen akne on sairaus ja valkopäät ovat sen oireita.

VALKOPÄÄT VS. MUSTAPÄÄT: MITÄ EROA NIILLÄ ON?

Valkopäät ja mustapäät ovat molemmat aknen epäpuhtauksien tyyppejä, mutta ne eroavat pääasiassa ulkonäkönsä ja huokosen tilan osalta. Kuten aiemmin mainittu, valkopäät tukkivat ihohuokoset, jolloin sinne jäänyt lika ei saa ilmaa. 
 
Tätä vastoin mustapäät ovat pieniä tummia läiskiä, joiden huokoset ovat avoimia, ja ne altistavat jumissa olevan lian ilmalle, jolloin se hapettuu ja muuttuu mustaksi tai tummanruskeaksi. Sekä valkopäät että mustapäät johtuvat tukkeutuneista karvatupista, mutta huokosten tilan ero määrittää niiden ulkonäön.

VALKOPÄIDEN SYYT

Valkopäitä voi syntyä monien eri tekijöiden kautta. Tässä luettelo yleisistä syistä ja niihin vaikuttavista tekijöistä:
  1. Talin ylituotanto:
    Tali, talirauhasten tuottama öljyinen aine, ylläpitää ihon kosteutusta, mutta kun talia erittyy liikaa, se yhdistyy kuolleisiin ihosoluihin ja ympäristön likaan, jolloin se tukkii ihohuokosia ja luo ihanteellisen ympäristön bakteerien kasvulle. Bakteerien kertyminen voi saada ihohuokoset turpoamaan, mikä johtaa valkopäiden syntyyn.

  2. Hormonaaliset muutokset:
    Hormonaaliset muutokset, jotka liittyvät usein murrosikään, kuukautisiin, raskauteen tai menopaussiin, voivat lisätä talin tuotantoa, jolloin näitä vaiheita läpikäyvä henkilö voi olla herkempi valkopäille.
  3. Bakteerien toiminta:
    Aknea aiheuttavien bakteerien (Propionibacterium acnes) tukkeutuneissa ihohuokosissa voi aiheuttaa tulehduksen, mikä taas johtaa valkopäiden syntyyn.

  4. Kosmeettiset tuotteet:
    Jotkut meikit tai ihonhoitotuotteet sisältävät komedogeenisiä ainesosia, jotka voivat tukkia ihohuokosia ja osaltaan edesauttaa valkopäiden syntyä, erityisesti liikaa käytettynä.

  5. Ruokavaliotekijät:
    Puhdistettujen hiilihydraattien ja maitotuotteiden lisääntynyt kulutus edistää aknen kehittymistä, mikä voi pahentaa valkopäitä joillakin henkilöillä.

  6. Elämäntavat:
    Tupakointi ja runsas stressi voivat vaikuttaa negatiivisesti ihon terveyteen ja pahentaa aknen oireita, esimerkiksi valkopäitä.

  7. Perintötekijät:
    Jos suvussa on ollut aknea, se voi lisätä yksilön alttiutta valkopäille ja muille aknen tyypeille.

  8. Ympäristötekijät:
    Ilmansaasteille, kosteudelle ja tietynlaisille ilmastoille altistuminen voi vaikuttaa ihon terveyteen ja toimia myötävaikuttajana valkopäille, erityisesti herkkäihoisilla.

  9. Kitka ja paine:
    Ihon koskettaminen, puristaminen tai altistaminen paineelle voi levittää bakteereja ja pahentaa valkopäitä. Niiden puristelua tulee välttää.

VALKOPÄÄT ERI KEHONOSISSA

Valkopäitä voi esiintyä kehon eri osissa, missä on talirauhasia. Tässä yleisiä alueita, joille valkopäitä voi kehittyä:
 
 
Kasvot: T-alueen kohdat (otsa, nenä ja leuka) liitetään yleisesti korkeampaan stressitasoon ja rasitukseen. Valkopäät poskien ympärillä voivat johtua liiallisesta maitotuotteiden, sokeripitoisten tuotteiden ja punaisen lihan kuluttamisesta.
 
 
Rinta: Erityisesti kireät ja ei-hengittävät kankaat voivat hangata rinnan aluetta. Tämä hankaus yhdessä hien ja muiden ympäristötekijöiden aiheuttaman ärsytyksen kanssa voivat myötävaikuttaa valkopäiden syntyyn.
 
 
Selkä: Selän valkopäät ovat melko yleisiä erityisesti heillä, jotka urheilevat ja hikoilevat runsaasti. Hiki ja liiallinen tali voivat yhdessä luoda ihanteellisen ympäristön valkopäiden synnylle, kun kosteus ja öljyt sekoittuvat kuolleiden ihosolujen kanssa ja voivat jäädä jumiin ihohuokosiin. 
 
On tärkeää huomioida, että vaikka valkopäitä voi syntyä näille alueille, syyt ja hoitokeinot voivat vaihdella. Ihotautilääkärillä käynti voi antaa suuntaa valkopäiden hoidolle tietyillä kehon alueilla.
ung kvinna som använder Nivea DermaSkin-produkt
Yleiskatsaus faktoihin

VALKOPÄÄT

Syyt: Valkopäitä syntyy, kun iho tuottaa liikaa talia ja iholle kertyy kuolleita ihosoluja, jotka yhdessä tukkivat karvatupet. Nämä tupet ovat täydellinen ympäristö aknea aiheuttavien bakteerien kasvulle ja tulehduksille.
 
Hoito: Tämä sisältää tavallisen kasvojen puhdistuksen ja kuorinnan ihohuokosten tukkeutumisen estämiseksi. Salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia sisältävät tuotteet voivat auttaa avaamaan ihohuokosten tukkeumia ja lievittämään tulehdusta. Joskus ihotautilääkärit kuitenkin suosittelevat reseptilääkkeitä tai -hoitoja vakavampiin tapauksiin. 
 
Ehkäisy: Säännöllinen hellävaraisen puhdistuksen ja ei-komedogeeniset tuotteet sisältävä ihonhoitorutiini ja stressinhallinta hormonivaihteluiden säätelemiseksi voivat auttaa ehkäisemään niitä.

IHONHOITORUTIINIT VALKOPÄIDEN POISTOON:

1. Puhdistus:

Valitse mieto puhdistusaine, jolla peset kasvosi kahdesti päivässä. Tämä poistaa iholta ylimääräisen öljyn ja epäpuhtaudet. NIVEA Derma Skin Clear Wash Gel syväpuhdistaa ihoa ja auttaa tyhjentämään ihohuokoset poistaen samalla ylimääräisen öljyn. Salisyylihapon ja niasiiniamidin yhdistelmä on kehitetty vähentämään ja ehkäisemään epäpuhtauksien uusiutumista. Kaksoispuhdistavaa vaikutusta varten käytä NIVEA Derma Skin Clear Anti Blemish Scrub -kuorinta-ainetta. Se voi tehostaa muiden ihonhoitotuotteiden tehoa antamalla niiden tunkeutua syvemmälle ihoon.
ung kvinna som använder Nivea DermaSkin ansiktsrengöring

2. Käytä kasvovettä:

Hellävaraisen, kosteuttavan kasvovoiteen lisääminen ihonhoitorutiiniin tarjoaa monia hyötyjä. Se auttaa ylläpitämään ihon pH-tasapainoa ja poistaa tehokkaasti ylimääräistä likaa, öljyä ja meikkijäämiä. NIVEA Derma Skin Clear Toner -kasvovesi voi auttaa kosteuttamaan ihoa samalla tasapainottaen sitä.


3. Kuorinta:

Kuorinta auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja estää lian kerääntymisen, jotta ihohuokoset eivät tukkeudu. Tämä vaihe tulee tehdä vain 1–2 kertaa viikossa liikakuorinnan välttämiseksi. NIVEA Derma Skin Clear Chemical Exfoliator -kuorinta-aine ravitsee ja uudistaa ihoa, sillä se sisältää runsaasti salisyylihappoa ja glykolihappoa.


4. Kosteutus:

Oikeanlainen ihon kosteutus on tärkeä osa ihonhoitorutiinia. Pyri hyvin kosteutettuun ihoon ilman liiallista öljyisyyttä, mikä voi johtaa valkopäihin. Valitse ei-komedogeeninen, kevyt kosteusvoide tai -geeli, joka pitää ihohuokoset avoinna.
KASVOVOIDETUOTTEISIIN

5. Aurinkosuoja:

UV-säteily voi lisätä ihon punaisuutta ja näppylöiden tulehdusta, mikä tekee niistä kuivia ja arkoja. Kun aurinko kuivattaa ihoa, se reagoi vapauttamalla lisää talia, mikä taas johtaa tukkeutuneisiin ihohuokosiin. Siksi on tärkeää käyttää laajakirjoista aurinkovoidetta vähintään suojakertoimella SPF 30 joka aamu ja päivän mittaan. NIVEA UV Face Shine Control Cream SPF 30 auttaa absorboimaan ylimääräistä öljyä ihon pinnalta suojaten samalla ihoa UVA-/UVB-säteilyn aiheuttamilta vaurioilta. Muista, että jotkut ainesosat, kuten alfahydroksihapot, voivat lisätä ihosi aurinkoherkkyyttä.
AURINKOSUOJATUOTTEET
Muista, että voi mennä muutamia viikkoja, että ihonhoitotuotteiden tulokset näkyvät. Säännöllinen ihonhoitorutiini on siis tärkeä terveemmän näköisen ihon kannalta.

VALKOPÄIDEN KOTIHOIDOT

  1. Teepuuöljy
    Teepuuöljy voi auttaa puhdistamaan epäpuhtauksia tulehduksia ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta. Luo seos sekoittamalla 1–2 tippaa teepuuöljyä 3–4 tippaan jojobaöljyä. Levitä tätä seosta vaurioituneille alueille ja käytä sitten kosteusvoidetta, jotta iho ei kuivu.
  2. Aloe Vera
    Aloe Veran kosteuttava vaikutus voi ehkäistä ihon kuivumista, jota aknehoidot usein aiheuttavat. Raaputa aloe vera -geeli lehdestä ruokalusikalla ja levitä se suoraan vaurioituneelle alueelle kosteuttavaksi hoidoksi yön ajaksi. Tämä voi myös auttaa poistamaan bakteereja valkopäistä. Muista kuitenkin pestä se pois aamulla.
  3. Hunaja
    Hunajan kemialliset ominaisuudet, kuten korkea sokeripitoisuus ja happamuus estävät bakteerien kasvua. Kaneli voi auttaa supistamaan huokosia, tehden ihosta sileämmän ja tasaisemman näköisen. Näiden molempien yhdistelmä auttaa poistamaan bakteereja, jotka tulehduttavat ihohuokosia. Tee tahna sekoittamalla kaksi ruokalusikallista hunajaa yhteen teelusikalliseen kanelia. Aloita puhdistamalla kasvosi. Levitä sitten tahna kasvoille ja anna sen vaikuttaa 10–15 minuuttia. Huuhtele naamio pois lämpimällä, muttei kuumalla vedellä ja taputtele kasvot kuivaksi hellästi. Tämä naamio voi auttaa hoitamaan nenän valkopäitä, sillä molemmat ainesosat sisältävät antimikrobisia ominaisuuksia.

Muista – jos huomaat ihoärsytyksen oireita, lopeta hoito välittömästi ja keskustele lääkärin kanssa.

Yhteenveto

TÄRKEIMMÄT ASIAT

Valkopäät ovat pieniä näppylöitä ihossa, joille on ominaista sulkeutunut, valkoinen tai kellertävä keskus, jota ympäröi usein punainen, tulehtunut iho. Ne johtuvat tukkeutuneista ihohuokosista, joihin on jäänyt talia, kuolleita ihosoluja ja bakteereja ihon pinnan alle. 
 
Valkopäitä voi esiintyä kehon eri osissa, ja tehokkaaseen hoitoon kuuluu räätälöity ihonhoitorutiini ja tarvittaessa ammattiavun hakeminen. Oikeanlainen ruokavalio, stressinhallinta, riittävä uni ja hellävarainen ihonhoito ovat tärkeitä ihon terveyden kannalta. Myös aurinkosuoja on erittäin tärkeä osa valkopäiden ehkäisyssä, jos iho altistuu UV-säteilylle. Kotihoidot, kuten teepuuöljy-, aloe vera- ja hunaja-kanelinaamio voivat auttaa taistelussa valkopäitä vastaan. Vältä kuitenkin ihoärsytystä.

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

MITÄ VALKOPÄÄT OVAT?

Valkopäät, eli suljetut komedot, ovat pieniä näppylöitä ihon pinnalla. Niissä on suljettu, valkoinen tai keltainen keskus, ja niitä ympäröi usein punertava, tulehtunut iho.

OVATKO VALKOPÄÄT AKNEN ALATYYPPI?

Kyllä, valkopäät ovat aknen alatyyppi. Aknessa iholle tulee monenlaisia epäpuhtauksia, jotka johtavat tukkeutuneisiin karvatuppiin tai ihohuokosiin. Valkopäät ovat yksi sen oireista.

MITEN YLEISIÄ VALKOPÄÄT OVAT?

Valkopäät ovat erittäin yleisiä. Valkopäitä tulee lähes kaikille jossakin vaiheessa elämää. Ne ovat yleisimpiä teini-ikäisillä, mutta myös 10–20 prosentilla aikuisista on valkopäitä.

MIKÄ AIHEUTTAA KASVOJEN VALKOPÄÄT?

Kasvojen valkopäät johtuvat pääasiassa liiallisesta talin (ihon öljyn) tuotannosta, kuolleiden ihosolujen kertymisestä karvatuppiin, hormonaalisista muutoksista, bakteereista tukkeutuneissa ihohuokosissa ja komedogeenisten kosmetiikkatuotteiden käytöstä.

MITÄ TAPAHTUU, JOS VALKOPÄÄN PURISTAA?

Valkopään puristaminen voi johtaa ihon punoitukseen, turpoamiseen ja tulehdusriskiin. Se myös aiheuttaa pitkäkestoista arpeutumista ja tummia läiskiä ihon parantuessa.

MITEN NENÄN VALKOPÄITÄ VOI HOITAA?

Nenän puhdistusliuskat eivät auta valkopäiden hoidossa. Pese alue huolellisemmin ja käytä ei-komedogeenisiä tuotteita.

MITEN VALKOPÄÄT VOI POISTAA TEHOKKAASTI?

Voit käyttää hellävaraista kuorintaa, salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia sisältäviä paikallishoitoja tai harkita ihotautilääkärin tekemää ammattimaista poistoa itsepäisille valkopäille.

MITEN PÄÄSTÄ VALKOPÄISTÄ EROON YÖN AIKANA?

Valkopäistä eroon pääseminen yön aikana on haastavaa, mutta voit aloittaa puhdistamalla kasvosi huolellisesti, levittämällä salisyylihappoa valkopäitä sisältävälle alueelle ja välttämällä valkopäiden nyppimistä tai puristelua, jotta iho ei ärsyynny lisää. Muista, että tuloksia ei välttämättä synny yön aikana ja että säännöllinen ihonhoito on tärkeää valkopäiden pitkäaikaisen ehkäisyn ja ihon kunnon parantamisen kannalta.

SAATAT PITÄÄ MYÖS TÄSTÄ

KIINNOSTAVIA VINKKEJÄ SINULLE