nainen välttää tummia silmänalusia

Miten pääset eroon tummista silmänalusista

Selvitä, millä keinoilla voit häivyttää tummia silmänalusia NIVEAn avulla

Tässä artikkelissa:

Mistä tummat silmänaluset johtuvat

Tummat silmänaluset ovat alueita, joissa iho on tavallista tummempaa, ja ne voivat luoda väsyneen ja ikääntyneen ilmeen. Ne ovat yleinen kosmeettinen haitta iästä ja ihotyypistä riippumatta.

Mistä tummat silmänaluset johtuu?

Tummat silmänaluset voivat johtua lukuisista syistä, kuten geeneistä, unenpuutteesta tai muista seuraavista syistä:
  1. Ikääntyminen:
    Kun ihminen ikääntyy, iho ohenee ja tummat verisuonet ihon alla tulevat paremmin näkyviin
  2. Allergiat:
    Allergiat voivat laukaista histamiinin tuotannon, mikä saa verisuonet laajenemaan ja muuttumaan näkyvämmiksi. Silmien toistuva hierominen allergioiden takia voi aiheuttaa tulehduksen, turvotusta ja verisuonten rikkoutumista, mikä voi osaltaan aiheuttaa tummia silmänalusia.
  3. Nestehukka:
    Kun keho ei ole riittävän nesteytetty, iho silmän alla voi näyttää samealta ja kuoppaan painuneelta.
  4. Auringossa olo:
    Liiallinen altistus voi kohottaa melaniinin tuotantoa, mikä aiheuttaa tummempaa pigmentaatiota.
  5. Rasittuneet silmät:
    Pitkät ruutuajat voivat aiheuttaa verisuonten laajenemista silmien ympärillä ja tehdä niistä näkyvämmät.
  6. Elintapatekijät:
    Tupakointi, alkoholin nauttiminen ja ravintoköyhä ruokavalio voivat edistää tummien silmänalusten muodostumista.
  7. Terveydelliset syyt:
    Ihottumat, anemia, kilpirauhasen toiminta ja allergiat.
  8. Vitamiinipuutokset:
    Esimerkiksi K- ja B12-vitamiinin puutokset.
  9. Pigmentaatio ja melaniini:
    Liiallinen melaniinin tuotanto voi aiheuttaa liikapigmentaatiota ja tummia silmänalusia. Periorbitaalinen hyperpigmentaatio näkyy tummempana ihona, mikä johtuu silmien ympärillä olevasta liiallisesta melaniinista.
Minkälaiset tummat silmänaluset sinulla on ja niiden hoito

Eri tyyppisiä tummia silmänalusia:

nainen, jolla on pigmentoitunut iho
  1. Sinertävät silmänaluset:
    Syynä on yleensä huono verenkierto ja ohut iho silmien alueella, jolloin verisuonet näkyvät selkeämmin.
  2. Hoito:
    Sinertäviä silmänalusia on vaikea saada pois, mutta niihin auttavat kiinteyttävät hoidot, kuten retinolia sisältävät voiteet tai seerumit, jotka sisältävät foolihappoa tai hyaluronihappoa.
  3. Rusehtavat silmänaluset:
    Yleensä ne johtuvat auringonpaisteen, geeniperimän tai tulehduksen aiheuttamasta hyperpigmentaatiosta.
  4. Hoito:
    Ruskeita silmänalusia voidaan hoitaa ammattimaisilla, pigmentaation ja ruskeiden läikkien hoitoon tarkoitetuilla ihonhoitotuotteilla.
  5. Mustat silmänaluset:
    Nämä johtuvat yleensä turvonneiden silmäluomien aiheuttamasta varjosta tai siitä, että silmät ovat kuopalla. Tämä voi johtua ikääntymisestä tai rasvan ja kollageenin puutteesta.
  6. Hoito:
    Mustiin silmänalusiin saattaa auttaa tuotteet, joissa on ihoa kirkastavia ainesosia, kuten C-vitamiinia.

6 arkista tapaa, joilla päästä eroon tummista silmänalusista

1. Unen laatu

  1. Säännöllisen unirytmin tärkeys:
    Säännöllisen unirutiinin luominen ja ylläpitäminen on tärkeää tummien silmänalusten vähentämiseksi. Tähtää siihen, että nukut 7-9 joka yö, jotta kehosi ehtii palautumaan ja ihosi uudistumaan.

  2. Nukkumisasento vaikuttaa turvotukseen:
    Selällään nukkuminen ja pää lievästi koholla voi auttaa ehkäisemään nesteiden valumisen silmien alle vähentäen turvotusta ja tummien silmänalusten muodostumista.

 

2. Ruokavalio ja nesteytys

  1. Ruoat, joissa on paljon rautaa, K-vitamiinia ja B12-vitamiinia:
    Tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää näitä vitamiineja ja hivenaineita voi auttaa parantamaan ihon terveyttä ja vähentämään tummien silmänalusten ilmestymistä. Sisällytä ruokavalioosi vihreitä kasviksia, sitrushedelmiä, marjoja, pähkinöitä ja vähärasvaista lihaa.

  2. Rauta:
    Riittävä raudansaanti edistää veren hapettumista ja auttaa anemiasta johtuvien tummien silmänalusten hoidossa. Rautapitoisia ruokia ovat pinaatti, linssit ja punainen liha.

  3. C-vitamiini:
    Keskeinen kollageenin tuotannossa. C-vitamiini auttaa kiinteyttämään alaluomen ihoa. Ota ruokavalioosi appelsiineja, mansikoita ja punaisia paprikoita.

  4. B12-vitamiini:
    Tärkeä vitamiini, joka liittyy veren hapetukseen. B12-vitamiinin puutos voi aiheuttaa tummat silmänaluset. Varmista, että saat sitä riittävästi syömällä kalaa, kanamunia ja maitotuotteita.

  5. Pysy nesteytettynä:
    Nesteytys on keskeistä ihon terveyden ylläpitämisessä. Juo runsaasti vettä päivän aikana, jotta ihosi pysyy kosteutettuna ja kimmoisana.
nainen Nivea Q10 silmänympärysvoide

3. Aurinkosuoja

  1. Aurinkosuojan käyttäminen:
    Ihosi suojaaminen auringon haitallisilta UV-säteiltä on tärkeää ihosi terveyden kannalta. Levitä päivittäin kasvoillesi aurinkosuojavoidetta, jonka suojakerroin on vähintään SPF 30, myös pilvisinä päivinä välttääksesi tummien silmänalusten pahenemisen.

  2. Aurinkolasien käyttäminen:
    UV-suojatut aurinkolasit voivat suojata herkkää silmänalusihoa auringon haitallisilta säteiltä. Valitse aurinkolasit, joissa 100 % UVA- ja UVB-suoja.
NIVEA aurinkovoide SPF 50+
nainen levittää Nivea aurinkovoidetta

4. Stressin hallinta

Meditaatio, hengitysharjoitukset ja jooga voivat alentaa stressitasoja. Korkea stressitaso vaikuttaa unirytmiin ja verenkiertoon, jolloin se voi aiheuttaa tummien silmänalusten ilmestymisen.

5. Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä

Tupakoinnilla ja runsaalla alkoholin käytöllä on negatiivisia vaikutuksia ihon terveyteen. Ne voivat kuivattaa ihoa ja haitata verenkiertoa, johtaen väsyneen ja ikääntyneen oloiseen ilmeeseen.

6. Ihonhoito

Lisää silmänympärysvoide ihonhoitorutiiniisi: Silmänympärysiholle tarkoitettu Luminous 630 Anti-Dark Circles silmänympärysvoide voi olla erittäin tehokas tummien silmänalusten hoidossa. Se sisältää hyaluronihappoa ja kofeiinia, jotka vaikuttavat tummiin silmänalusiin, sekä NIVEAn patentoimaa ainesosaa Luminous630®, joka on kehitetty hyperpigmentaation hoitoon.
Miten saada tummat silmänaluset pois

Yleiskatsaus faktoihin

Yleiskatsaus:
Tummat alueet silmien alla ovat yleisiä ja ne saavat ihon näyttämään väsyneeltä ja ikääntyneeltä. Erilaiset hoidot voivat auttaa vaalentamaan tummia silmänalusia.

Syyt: 
Tummat silmänaluset voivat johtua väsymyksestä, unenpuutteesta ja ikääntymisestä, jolloin iho on ohuempaa ja verisuonet näkyvillä.

Parannuskeinot:
Silmänympärysvoiteet kosteuttavat ja vähentävät silmäpusseja. Peitevoiteet tasaavat välittömästi ihon sävyä. Säännöllinen unirytmi auttaa ehkäisemään väsyneen näköisiä silmiä, ja riittävä nesteytys auttaa ihoa pysymään terveen ja kimmoisan näköisenä.

Tummien silmänalusten hoito

Kosmeettiset hoidot voivat olla tehokkaita, jos kärsit tummista silmänalusista. Tässä muutama yleinen vinkki niiden käyttöön.
Mies levittää silmänympärysvoidetta

Silmänympärysvoiteet ja-geelit

Kun puhutaan tummien silmänalusten hoidoista, silmänympärysvoiteet ja-geelit ovat yleisimmin käytetyt kosmeettiset tuotteet. Niissä on yleensä ainesosia, jotka ovat tarkoitettu tähän vaivaan.

Etsi seuraavia ainesosia:

C-vitamiini:
Kirkastaa ihoa ja vähentää väsymyksen merkkejä.

Hyaluronihappo:
Syväkosteuttaa ja tekee ihosta täyteläisemmän vähentäen näin ohuessa ihossa näkyviä varjoja.

Kofeiini:
Pienentää silmäpusseja ja väsyneen näköisiä silmiä.

Sitkeät tummat silmänaluset

Jos sinulla on sitkeät tummat silmänaluset, jotka eivät elämäntapamuutoksista huolimatta tai kosmeettisia tuotteita käyttämällä vaalene, voi olla aiheellista konsultoida ihotautilääkäriä. Lääkäri voi arvioida onko taustalla mahdollisesti jokin sairaus, jonka takia silmänaluset ovat tummat.

Yleisiä harhaluuloja

  • Vain univaje aiheuttaa tummia silmänalusia:
    Univajeen lisäksi on muita vaikuttavia tekijöitä, kuten geeniperimä, allergiat, jotkut sairaudet ja ikääntyminen.

  • Tummat silmänaluset viittaavat huonoon terveydentilaan:
    Myös terveillä ihmisillä voi olla tummat silmänaluset. Konsultoi kuitenkin lääkäriä, jos asia huolettaa.

  • Tummat silmänaluset ovat ikuisia:
    Vaikka monet hoidot ja elämäntapamuutokset voivat vaalentaa tummia silmänalusia, on niistä kokonaan eroon pääseminen vaikeaa. Joissain tapauksissa kannattaa hakeutua ammattilaisen hoidettavaksi.

Ihonhoitorutiini tummille silmänalusille

Tummien silmänalusten hoito vaatii johdonmukaista ihonhoitorutiinia. Tässä on yksinkertainen, mutta tehokas rutiini:

1.Pese hellävaraisesti:

Käytä hellävaraista puhdistusainetta lian ja epäpuhtauksien puhdistamiseen, jotta herkkä iho silmien ympärillä ei ärsyynny.
Misellivedet

2. Kosteuta ja käytä ihonhoitotuotteita:

Käytä silmänympärysvoidetta tai seerumia, jossa on kosteuttavia ainesosia ja C-vitamiinia, hyaluronihappoa, kofeiinia ja peptidejä. Nämä ainesosat kosteuttavat ja kirkastavat ihoa ja tekevät siitä kimmoisamman ja täyteläisemmän sekä vähentävät silmäpusseja.
Silmänympärysvoide

3. Suojaa:

Käytä laajaspektristä aurinkosuojaa päivittäin suojataksesi ihoa UV-säteiltä, jotka voivat pahentaa tummia silmänalusia. Vältä suoraa kosketusta silmien kanssa ja valitse mieluummin voide, joka on testattu silmäystävälliseksi. Älä unohda suojata silmiäsi ja niitä ympäröivää ihoa aurinkolaseilla.
Aurinkosuojat kasvoille
Nivea Anti-Age Eye Cream hyaluronihapolla

4. Sävytetty päivävoide:

Valitse sävytetty voide, joka peittää kasvot ja tummat silmänaluset luonnollisesti. Tutustu kaksivaikutteiseen ja sävyttävään NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Tinted Fluid Double Corrector SPF 20-päivävoiteeseen: Se tasoittaa ihon sävyä ja tummia läiskiä, ja sen suojakerroin suojaa ihoa auringon haitallisilta säteiltä. Vältä suoraa kosketusta silmien kanssa. Huomaa, ettei tämä tuote peitä tummia silmänalusia täysin, vaan antaa luonnollisen näköisen peittävyyden samalla kun se hoitaa ihoasi. Valitse meikkituote, jos haluat täydellisen peittävyyden.
NIVEA LUMINOUS630

Tummat silmänaluset miehillä

Sekä miehillä että naisilla voi olla tummat silmänaluset. Ehkä pohdit miten miehet pääsevät eroon tummista silmänalusista? Vaikka toimivia tuotteita on paljon, on hyvä muistaa, että naisilla ja miehillä on hieman erilainen iho.

Yhteenveto

Tummat silmänaluset ovat yleinen vaiva ja niitä voi hallita helpoilla hoidoilla, kuten käyttämällä silmänympärysvoidetta. Ne voivat johtua monesta eri syystä, kuten esimerkiksi unenpuutteesta tai nestehukasta. Hyvä ihonhoitorutiini, kosteutuksen ylläpitäminen, riittävä uni ja ihon suojaaminen auringon haitallisilta säteiltä ovat tehokkaita tapoja ehkäistä tummien silmänalusten ilmestymistä.

Usein kysytyt kysymykset

Onko mahdollista päästä täysin eroon tummista silmänalusista?

Tummia silmänalusia ei ehkä voi täysin poistaa, mutta niitä voi tehokkaasti häivyttää oikealla ihonhoidolla, elämäntapamuutoksilla ja tarvittaessa lääketieteellisillä hoidoilla.

Milloin kannattaa käydä lääkärissä tummien silmänalusten takia?

Jos tummat silmänaluset jatkuvat omahoidosta ja elämäntapamuutoksista huolimatta tai jos ne esiintyvät yhdessä muiden oireiden, kuten voimakkaan väsymyksen, turvotuksen, kivun tai kutinan kanssa, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen lisätutkimuksia varten.

Voiko tummia silmänalusia peittää meikillä tehokkaasti?

Kyllä, meikillä ja etenkin peitevoiteilla voi tehokkaasti peittää tummia silmänalusia. Voit häivyttää tummia silmänalusia huomattavasti valitsemalla oman ihonsävysi kanssa sopivan, hyvin peittävän voiteen ja levittämällä sen oikeaoppisesti.

Onko mitään erityisiä harjoitteita tummien silmänalusten häivyttämiseksi?

Vaikka tummien silmänalusten häivyttämiseen ei ole olemassa erityisiä harjoitteita, säännöllinen kasvohieronta voi parantaa verenkiertoa silmien ympärillä, mikä saattaa vähentää turvotusta ja parantaa ihon sävyä

Voiko silmien hierominen aiheuttaa tummat silmänaluset?

Kyllä. Silmien liian kova hierominen voi ärsyttää niiden ympäröivää herkkää ihoa ja aiheuttaa sen, että tummat silmänaluset tulevat näkyvämmiksi. Hieromisen välttäminen ja mietojen silmänympärysvoiteiden käyttö voi auttaa.

Kuinka nopeasti voi odottaa tuloksia tummien silmänalusten hoidossa?

Tulosten näkyminen vaihtelee riippuen hoitomuodosta, tummien silmänalusten alkuperästä ja yksilöllisistä tekijöistä. Jotkut voivat nähdä muutoksia muutamassa päivässä tai viikossa elämäntapamuutosten ja paikallisten hoitojen ansiosta, kun taas pysyvämmät tummat silmänaluset voivat vaatia pitkäaikaisempia ratkaisuja tai ammattilaisten hoitoja.

Miten hormonit vaikuttavat tummiin silmänalusiin?

Hormonaaliset muutokset, esimerkiksi kuukautisten, raskauden tai vaihdevuosien aikana, voivat vaikuttaa ihoon ja aiheuttaa tummat silmänaluset. Hormonitasojen vaihtelu voi aiheuttaa nesteen kertymistä ja ihon pigmenttimuutoksia.

Tuotteita tummilla silmänalusille

Samankaltaisia NIVEA artikkeleita