Kuinka päästä eroon
sibeliusrypyistä?
Kaikki oleellinen
sibeliusrypyistä
Ryppyjä pidetään usein ikääntymisen ensimmäisinä merkkeinä. Kun kollageenin ja elastiinin tuotanto ihossa vähenee, ilmeemme jättävät iholle jäljen.
Tässä artikkelissa käymme läpi, mitä sibeliusrypyt ovat ja miten niitä voi ehkäistä ja vähentää.
Sibeliusrypyt (tunnetaan myös glabellajuonteina tai “11-juonteina”) ovat pystysuorat juonteet kulmakarvojen välissä. Ne syntyvät, kun kasvojen lihakset toistuvasti aktivoituvat esimerkiksi kurtistettaessa kulmia tai tehdessä muita ilmeitä.
Liikkeestä vastaavat pääosin kaksi lihasta: corrugator supercilii ja procerus.
Nuorempana juonteet ovat pinnallisia ja häviävät, kun ilme rentoutuu. Iän ja muiden tekijöiden myötä sibeliusrypyt voivat kuitenkin syventyä ja näkyä myös lepotilassa, mikä voi antaa kasvoille ärtyneen ilmeen.
Yksi yleisimmistä syistä sekä miehillä että naisilla on ikääntyminen. Nuorena iho palautuu helposti alkuasentoonsa ja juonteet häviävät nopeasti. Iän myötä iho menettää kimmoisuuttaan ja kiinteyttään, jolloin sibeliusrypyt alkavat näkyä selvemmin.
Muita tekijöitä ovat:
- Toistuvat ilmeet: Toistuvat kasvojen lihasliikkeet jättävät vähitellen näkyviä jälkiä iholle.
- Aurinkoaltistus: UV-säteet hajottavat ihon kollageenia ja elastiinia, mikä altistaa ryppyjen muodostumiselle.
- Stressi: Sibeliusryppyjä kutsutaan joskus myös “stressi-” tai “ajattelijanjuonteiksi”. Stressaantuneena kasvojen lihakset jännittyvät ja kulmien kurtistus toistuu herkemmin.
- Perimä: DNA vaikuttaa siihen, kuinka herkästi sibeliusryppyjä ja muita ryppyjä kehittyy.
Miten ehkäistä
sibeliusryppyjä
Sibeliusryppyjä voi ehkäistä muuttamalla arjen tottumuksia:
- Rentouta kasvoja: Koska juonteet syntyvät toistuvasta lihasliikkeestä, pyri tiedostamaan kulmien kurtistus ja rentouttamaan ilmeesi.
- Käytä aurinkosuojaa: Kasvojen suojaaminen UV-säteiltä auttaa ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä ja ryppyjä.
- Lopeta tupakointi: Monien muiden haittojen lisäksi tupakointi heikentää ihon kykyä korjaantua.
- Terveellinen ruokavalio: Vitamiini- ja kivennäisainepitoinen, ravintorikas ruokavalio tukee ihon omaa puolustuskykyä ja uusiutumista.
- Nesteytä ja kosteuta: Juo riittävästi vettä ja käytä säännöllisesti kasvoille tarkoitettua kosteutusta, jotta iho pysyy hyvin nesteytettynä, napakkana ja joustavana.
Miten vähentää
sibeliusryppyjä
Sekä naisille että miehille on tarjolla useita vaihtoehtoja sibeliusryppyjen vähentämiseen.
Kun valitset itsellesi sopivaa hoitoa, mieti, kuinka invasiiviseen toimenpiteeseen olet valmis ja millainen juonteiden syvyys sekä ihon kunto sinulla on.
- Ihon kuorinta: Jos sibeliusrypyt tai glabellajuonteet eivät ole kovin syviä, voit kokeilla kemiallista kuorintaa. Kuorinta aktivoi ihon luontaisia uudistumisprosesseja, edistää tervettä ihon uusiutumista ja voi tasoittaa ihon pintaa.
- Kasvoharjoitukset: Kasvoissa on yli 50 lihasta. Osa jää vähälle käytölle ja osa ylikorostuu, jolloin iho alkaa poimuttua juonteiksi. Kasvoharjoitukset auttavat lihaksia jäntevöitymään, mikä voi tehdä Ensimmäiset juonteet ja rypyt huomaamattomammiksi.
- Kasvohieronta: Kasvojen lihasjännitys voi lisätä ryppyjen muodostumista. Hieronta rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja voi edistää kollageenin tuotantoa.
- Uni: Uni antaa iholle aikaa palautua ja lihaksille mahdollisuuden rentoutua – selällään nukkuminen voi vähentää tyynyliinan aiheuttamaa ihon hankausta ja aamuista “rypyntunnetta”.
- Kasvojen ihonhoito: Täyteläistävän vaikutuksen omaavat tuotteet, joissa on ainesosia kuten hyaluronihappo, retinoli, kollageeni ja Q10, voivat auttaa vähentämään sibeliusryppyjä. Samoin kuin esteettiset täyteaineet, ikääntymisen merkkejä vähentävät tuotteet voivat optisesti täyttää juonteita ja tasapainottaa kasvojen volyymia.
Tutustu NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Expert Targeted Wrinkle Filler -seerumiin, joka voi tehdä Ensimmäiset juonteet ja rypyt näkyvästi huomaamattomammiksi jo 5 minuutissa ja tukea syvien juonteiden pitkäaikaista hoitoa.
5 %:n aktiiviaineskompleksi, jossa on koentsyymi Q10 ja peptidi Bioxifill, vaikuttaa jopa 10 ihokerroksen syvyyteen ja auttaa stimuloimaan kollageenin tuotantoa, jolloin sitkeät rypyt voivat vähentyä sisältäpäin.
Jo kahdessa viikossa tämä monikäyttöinen tuote voi tehdä kaiken tyyppisistä juonteista – otsalla, silmien ja huulten ympärillä, kulmien välissä ja nasolabiaalijuonteissa – näkyvästi huomaamattomampia. Iho tuntuu pehmeältä ja täyteläiseltä.
