
5 tapaa, joilla B-vitamiini edistää tervettä ja säteilevää ihoa
Tutustu B-vitamiinin vaikutuksiin, Pantenolin ja muiden B-vitamiinien hyötyihin ihollesi sekä niiden rooliin NIVEA ihonhoitotuotteissa.
5 tervettä ja säteilevää ihoa edistävää B-vitamiinin hyötyä
Mikä on B-vitamiini?

B1 (Tiamiini):
Saadaan täysjyväviljoista, pähkinöistä, täysjyväriisistä, siipikarjan lihasta ja sianlihasta.
B2 (Riboflavin):
Saadaan yleisesti kananmunista, sisäelimistä, maitotuotteista ja vähärasvaisesta lihasta.
B3 (Niasiini/Niasiiniamidi):
Saadaan lihasta, kalasta, pähkinöistä ja täysjyväviljoista.
B5 (Pantoteenihappo):
Saadaan naudanlihasta, siipikarjan lihasta, merenelävistä, munista ja vihanneksista.
B6 (Pyridoksiini):
Saadaan kalasta, naudanlihasta, perunoista ja vitaminoiduista viljatuotteista.
B7 (Biotiini)
Saadaan kananmunista, pähkinöistä, siemenistä ja lehtivihreistä.
B9 (Folaatti/Foolihappo):
Saadaan lehtivihreästä, sitrushedelmistä ja vitaminoiduista elintarvikkeista.
B12 (Kobalamiini):
Saadaan kalasta, lihasta, maitotuotteista ja kananmunista.
Mikä on Pantenoli?
Yleiskatsaus faktoihin
5 hyötyä B-vitamiinista iholle


B-vitamiinia sisältävät ihonhoitotuotteet




Yhteenveto
Etsi ihonhoitoaineita, joissa on B3-vitamiinia (Niasiiniamidi), B5-provitamiinia (Pantenoli) tai B9-vitamiinia (Foolihappo), jotta ihosi pysyy terveen näköisenä ja tasapainoisena. Nämä ainesosat kosteuttavat, tasoittavat ihon pintaa ja vähentävät kuivuutta, epäpuhtauksia sekä ikääntymisen ensimmäisiä merkkejä.







