Aikuisen
Akne
Aikuisen akne on yksi turhauttavimmista iho-ongelmista. Akne voi heikentää itsevarmuutta missä iässä tahansa, mutta erityisesti aikuisena, kun sitä ei enää odottaisi.
On hyvä muistaa, että finnit ja ihon tekstuuri ovat luonnollisia. Aikuisen akneen on myös hoitokeinoja, jotka voivat auttaa ihonhoidossa. NIVEAn ihonhoitoasiantuntijat ovat koonneet neuvoja, joiden avulla ymmärrät aikuisen aknen syitä ja löydät sinulle sopivia hoitotapoja.
Aikuisen
Aknen 4 Pääsyytä
Aikuisen aknen syyt vaihtelevat henkilöittäin, joten myös hoitotavat ovat erilaisia. Akne syntyy, kun iho ja ihohuokoset eivät pysty käsittelemään liiallista talintuotantoa. Ylimääräinen tali sekoittuu kuolleisiin ihosoluihin ja tukkii ihohuokoset. Näin muodostuu mustapäitä, valkopäitä ja finnejä.
Muutamia yleisiä syitä ovat:
Jotkut ovat perinnöllisesti alttiita aikuisen aknelle. Usein aikuisen aknen esiintyminen kertoo, että myös lähi- tai jopa etäisemmillä sukulaisilla on ollut samaa iho-ongelmaa.
Muutokset hormonitasoissa voivat saada ihon ja kehon reagoimaan seuraavasti:
- pH‑tasapainon muutos
- Tulehdus
- Verenkierron muutokset
- Liiallinen talintuotanto (sebum)
- Testosteronitasojen nousu
Nämä muutokset voivat edistää aikuisen aknen kehittymistä. Hormonivaihtelut liittyvät esimerkiksi murrosikään, raskauteen, monirakkulaoireyhtymään, kuukautiskiertoon, perimenopaussiin ja muihin sairauksiin. Hormoniperäinen aikuisen akne on usein syvä ja kystinen, ja se on usein arka tai kivulias.
Jos epäilet, että aikuisen akne johtuu hormonitasapainon häiriöstä, hakeudu lääkärin tai ihotautilääkärin arvioon hoitoa varten.
Raju kasvojen puhdistus, vahvat kuorintaliuokset tai parranajo kuivalle iholle voivat ärsyttää ihoa, heikentää ihon suojakerrosta ja laukaista tulehduksen.
Kokeile NIVEA Gentle Exfoliating Scrub -kuorintaa. Se viimeistelee ja silottaa ihon pinnan ja tasoittaa sävyä vahingoittamatta ihon suojakerrosta. Aikuisen aknen taustalla voivat olla myös tukkeutuneet ihohuokoset, joita aiheuttavat jäämät öljyisistä hiustenhoitotuotteista, muotoilutuotteista, meikistä ja raskaista kasvovoiteista. Puhdista iho huolellisesti kaikista mahdollisista jäämistä.
Aikuisuuteen liittyy usein runsaasti stressiä, joka voi aiheuttaa elimistössä muutoksia ja laukaista aikuisen aknen. Stressaantuneena lisämunuaiset tuottavat kortisolia, stressihormonia. Se lisää talintuotantoa ja voi johtaa stressiperäiseen akneen. Stressi heikentää myös vastustuskykyä, lisää tulehdusta ja muuttaa ihon proteiineja, mikä heikentää ihon kimmoisuutta ja vähentää kollageenin tuotantoa.
Nämä tekijät voivat hidastaa aknen paranemista. Lue, miten kollageenin tuotantoa voi tukea ja miten ihoa voi auttaa paranemaan.
Aikuisen aknen
Hoito
Turvallisin tapa hoitaa aikuisen aknea on kääntyä asiantuntijan puoleen. Hyvä ihotautilääkäri selvittää aknesi syyt ja tyypin ja suunnittelee ihollesi sopivan hoidon. Myös kotona on paljon keinoja ja tuotteita, jotka voivat auttaa aknen hoidossa.
Tässä muutamia vinkkejä aikuisen aknen hoitoon kotona.
Kotihoidot eivät yleensä yksinään poista aknea kokonaan, varsinkaan laajassa tai syvässä aknessa. Lisäksi se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Esimerkiksi hammastahna ja sitruunamehu voivat vahingoittaa ihon luonnollista suojakerrosta ja aiheuttaa lisää ärsytystä ja tulehdusta.
Muista, että jokaisen iho on erilainen. Vältä haittavaikutuksia ja keskustele tarvittaessa lääkärin kanssa.
Parhaat
Tuotteet Aikuisen Akneen
Vaikka sinulla olisi aikuisen akne, kirkas iho on edelleen mahdollinen tavoite. On hyvä ymmärtää, että teini-iässä toimineet keinot eivät välttämättä tehoa enää aikuisena, kun iho on muuttunut.
Aikuinen iho on usein herkempi ja kuivumisalttiimpi, kun kollageenin tuotanto vähenee. Kokeile aikuiselle iholle suunniteltuja aknen hoitoja, kuten hellävaraisia mutta ihoa ravitsevia kasvojen puhdistustuotteita sekä ei‑komedogeenisia kosteusvoiteita ja aurinkovoiteita.
Aikuisen aknen
Ehkäisy
- Kosteuta oikein.
Akneen taipuvainen iho kuivuu helposti, kun näppyjä yritetään kuivattaa. Liiallinen kuivuus voi pahentaa aknea ja ylläpitää jatkuvaa puhkeamiskierrettä.
- Ole kärsivällinen.
On helppoa turhautua ja vaihdella tuotteita, jos tuloksia ei näy heti. Anna tuotteille aikaa vaikuttaa. Johdonmukaisuus on aikuisen aknen hoidon ydin.
- Huolehdi kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Elämäntavat, kuten stressin vähentäminen, tasapainoinen ruokavalio, hyvä nesteytys, säännöllinen liikunta ja riittävä uni, ovat itsestäänselviä mutta usein unohdettuja keinoja kohti hyvinvoivaa, heleää ihoa.
- Aloita rutiini.Omaksu ihonhoitorutiini, jonka ainesosat sopivat ihotyypillesi, ja ole siinä johdonmukainen. Turvallisten ainesosien valintaan kannattaa pyytää asiantuntijan neuvoa.
Aikuisen akne on turhauttavaa,
mutta et ole tämän kanssa yksin.
Vaihtoehtoja aikuisen aknen hoitoon on paljon – tärkeintä on löytää niistä juuri sinulle sopivat.