potkustarttaa-aamusi-header

Nopeasti imeytyvä voide kiireisiin aamuihin

Kuinka potkustarttaat aamurutiinisi

Useimpien täytyy mahduttaa paljon tekemistä aamuihinsa, eikä aika usein riitä. Suunnittele aamurutiinisi uudelleen ja tee siitä aiempaa tehokkaampi.

Kuinka säästät aikaa aamuisin

Tehosta aamurutiiniasi valmistelemalla sitä jo edellisenä iltana.

Valmistautuminen avainasemassa

nuori-nainen-kokeilee-vaatteita

Tarkoittipa se sitten vaatteiden laittamista valmiiksi seuraavaa päivää varten tai eväiden pakkaamista, valmistautuminen on avain sujuvaan ja stressittömään aamurutiiniin. Suunnittelu säästää aikaa.

Aamurutiini: Kuinka säästät aikaa

Aamut ovat yleensä musertavia, stressaavia ja kiireisiä, erityisesti jos koko perhe täytyy saada valmiiksi lähtöön. Asian ei kuitenkaan tarvitse olla niin. 

Hallitse aamujasi tehostamalla rutiinisi ja säästä samalla arvokkaita minuutteja unta. Yritä järjestää kaikki mahdollinen edellisenä iltana ja jätä vain pakolliset siihen, kun heräät. Tämä voi olla vaikkapa laukkusi pakkaamista valmiiksi töihin lähtöä varten, hiusten pesua tai roskisten vientiä – aamun tohinassa olet kiitollinen siitä, että nuo tehtävät on jo tehty.

Aamuissa tärkeintä on käyttää aikasi viisaasti ja pysyä aikatauluissa. Hanki ajastin suihkuun, jotta välttäisit lämpimän veden houkutusta ja sen takia myöhästymistä. Pidä silmällä kelloa myös aamiaista syödessäsi ja astu ulos ovesta järkevään aikaan. Järkevä suhtautuminen ajoittamiseen auttaa sanomaan hyvästit stressaaville aamuille.

Hallitse aamujasi

Tee aamurutiinistasi aiempaa tehokkaampi yksinkertaisilla vinkeillä ja nikseillä.

Vinkkejä, kuinka tehdä aamuisista ylösnousuista helpompia

  • Vältä torkuttamista – nuo minuutit vain vähentävät toiminta-aikaasi.
  • Juo lasi vettä heti herättyäsi tehostaaksesi energiantuotantoasi.
  • Soita lempimusiikkiasi herättääksesi aivosi.
  • Laita kahvinkeitin valmiiksi edellisenä iltana, jotta se on valmiina kun heräät.
  • Aseta lämmitys käynnistymään riittävän aikaisin talviaamuina, jotta huone on herätessäsi lämmin.

Kosteuta suihkussa: NIVEA In-Shower Body Moisturiser

Etsitkö helpompaa tapaa kosteuttaa ihoasi aamuisin? Levitä NIVEA In-Shower Nourishing Body Milk -kosteusvoidetta suihkun aikana ja huuhdo pois saman tien saadaksesi silkinpehmeän ihon. Kosteusvoide imeytyy välittömästi, joten voit pukeutua saman tien ja jatkaa päivääsi.