Yhteenveto
Herkkä iho voi olla arvaamaton, mutta oikea rutiini auttaa suojaamaan, hemmottelemaan ja pitämään ihon tasapainossa. Hyvin suunniteltu herkän ihon ihonhoito voi vähentää punoitusta, kireyttä ja ärsytystä, ja askel-askeleelta etenevä opas auttaa kohti rauhallisempaa, mukavampaa ihoa.
Miksi niin
herkkä
Herkkä iho ei ole varsinainen ihotyyppi vaan taipumus. Se reagoi helpommin sisäisiin ja ulkoisiin ärsykkeisiin, ja ilmenee jokaisella hieman eri tavoin.
herkkää ihoa?
- Perimä: Joillakin iho reagoi luonnostaan herkemmin.
- Taustasairaudet: Ekseema, ruusufinni tai muut ihon erityispiirteet voivat pahentaa oireita.
- Ympäristö: Aurinko, tuuli, kylmyys ja vuodenaikojen vaihtelut voivat laukaista ärsytyksen.
- Paikalliset ärsyttäjät: Vahvat puhdistusaineet, hapot tai hajusteet voivat horjuttaa ihon suojakerrosta.
- Elämäntavat: Stressi, ruokavalio ja uni vaikuttavat siihen, miltä iho näyttää ja tuntuu.
Rutiinin päivitys
Vaiheittain
Virkistä rutiini näillä vaiheittaisilla ohjeilla, jotka on rakennettu herkän ihon perusasioiden ympärille. Tämä herkän ihon hoito-ohjelma auttaa pitämään hoidon selkeänä.
Yksinkertainen 3-vaiheinen rutiini
Parranajo herkälle iholle
Asiantuntijan
neuvot
Tieteeseen pohjautuvat ihonhoitovinkit – suoraan ihotautilääkäriltämme
- Rauhoita punoitusta
Etsi niasinamidia, allantoiinia tai kaurauutetta vähentämään punoitusta ja vahvistamaan ihon suojakerrosta ajan kuluessa.
- Tasapainota kokonaisuus
Kerrostamalla kevyen Geeli-Seerumin runsaamman Voiteen alle vain kuiviin kohtiin rasvaiset alueet pysyvät ilman lisärasvaisuutta ja kuivemmat saavat lisätukea.
- Tehosta viikoittain
Helli ihoa rauhoittavalla naamiolla tai Suojakerroksen korjauksella 1–2 kertaa viikossa.
- Suojaa talvella
Vaihda Voiteisiin, joissa on keramideja tai sheavoita, jotta ihon suojakerros vahvistuu kylmää ja kuivaa ilmaa vastaan.
- Kevennä kesällä
Valitse vesipohjaiset Voiteet, joissa on suojakerrokselle ystävällisiä ainesosia (kuten pantenoli tai glyseriini), jotta suoja ei tunnu raskaalta helteellä.
- Lukitse kosteus
Levitä ensin kosteutta sitovia aineita (esim. hyaluronihappo) ja lukitse ne emollienteilla tai okklusiiveilla, jotta kosteus säilyy pidempään.
- Kokeile ensin illalla
Ota uudet tuotteet käyttöön ensin iltarutiinissa – iho korjaantuu nukkuessa ja mahdolliset reaktiot ehtivät näkyä ennen aamua.
NIVEA
suosikit
Herkän ihon hoito ei tarvitse olla monimutkaista. Tutustu NIVEAn valikoimaan herkälle iholle: hellävaraiset puhdistusaineet, nesteyttävät Seerumit, suojakerroksen korjaavat Voiteet ja SPF-hoito, joiden avulla voit rakentaa rutiinin, joka toimii sinulle.
